まとめることの大切さ

実家帰省のための準備が発端

この秋に、私は少しの間ですが、実家へ帰省しようと企んでいます。

帰省にともなって、これまで溜め込んでいた事務作業や、今後の通院日程の調整、帰省するタイミングはいつにしようか、などと考えていたのですが、頭の中でパニックのような感じになり、まったく作業が進みません。

優先順位がわからない

ADHDの特性の一つに、順序立てた行動ができない。衝動的に行動を行う。というこ