村上直起

高校を退学　アルバイト　引きこもり　ボクサー　入院　引きこもり　アルバイト等を経て 現…

村上直起

高校を退学　アルバイト　引きこもり　ボクサー　入院　引きこもり　アルバイト等を経て 現在、就労支援にて一日一時間の在宅ワークをして暮らしています。 生活している中で、発見や気付き、思ったことなどを書いています。 皆さんよろしくです！(*´▽｀*)

直起の日記３６　引き寄せる

半分ひきこもり気味。統合失調症。内向型ＨＳＰ。 でウジウジしている自分。 少しずつ嫌気が差してきました。 上の三つを他人に話したところで、何も変わらない。 憐みや同情は買えるかもしれないけど、そこから先は自分次第！ 僕は「人生が一瞬で激変することは無い！」 と思っているし、そうだったとしても その変化のスピードには対応できない。 一日少しでもいい 外出＝知らない世界＝怖い世界＝自分を責めてくる世界 という考え方の癖を修正していけば、外出が今よりは楽しくなるんじゃないかな

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    • 直起の日記３５　一人の人間として

      僕は今まで内向型ＨＳＰ気質で統合失調症です。と書いてきました。 果たしてそうだろうか？　 「ＨＳＰ気質で統合失調症だから」 という事を言い訳にして、そこから先に進もうとしていないし それを理由に失敗を恐れているだけじゃないのかな？ と考えるようになってきました。 医師からは統合失調症と診断されたし、自己診断では内向型ＨＳＰと出ました。半分引きこもり気味でもあります。 でも、そこにとどまっていては何も先に進まない気がするのです。 タイトルに内向型HSPさんの日記と書いてきま

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      • 内向型HSPさんの日記３４　不器用

        僕は幼い頃から要領が悪い。 口下手でもあって、兄と口喧嘩をすると、熱くなった僕は必ず負ける。 読み書きは好きな方だったので、道徳や国語の時間は大好きだった！ 近頃は「こうすれば儲かる」「こんな風に生きれば楽になれる」 という（自己啓発本）や（ビジネス書）が数え切れないほど出版されている。本に限らずセミナーや講義も行われている。 書くことが好きで、自分の感情を整理するためにnoteを始めたけど、 他人の記事を読んでみると「上手いこと書くなぁ！」 と感心してしまう。 例え話

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        • 内向型HSPさんの日記３３　やりたい事より出来る事。

          今日の朝も気持ちよく目覚めることが出来ました！ まだまだ暑い日が続いています。 僕はまだエアコンを点けっぱなしで寝ています。 僕には夢がありました。 ボクシングの世界チャンピオンです。 正確には（ボクシングでどこまでイケるか？）でした。 結果は４回戦まででした。 トレーナーと上手くいかなくなり、ジムにも行かなくなり。 精神的に限界がきて入院しました。 ３年あまりの競技生活だったけど、もの凄く濃い３年でした。 そのあと引きこもったり、アルバイトしたりの生活が続き 今は就労支

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        直起の日記３６　引き寄せる

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          内向型HSPさんの日記３２　心は揺れていて当たり前なのかも

          僕は外出が怖いし苦手だ。 外は刺激が強すぎる。 なので、お酒を飲んで出かけています。そうすると、研ぎ澄まされた五感が鈍り、良い加減な（お気楽な）外出が出来る！ 主治医の先生にも話している　（オススメはされないけど）笑 「飲み過ぎないように」と注意もされるけど。 もう何年もそういう外出の仕方（頓服薬に頼ったりお酒の力を借りたり） をしてるんだ。 でも、酒量が増えたり、失敗したことが無い。（たま～に吐くけど）笑 お酒の力を借りない努力もしたけど 今はこれでいい！と思っている

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          内向型HSPさんの日記３２　心は揺れていて当たり前なのかも

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          内向型HSPさんの日記３１　経験

          「お前には経験が足りない」 高校一年の時　担任じゃない先生から突然言われた。 １５歳に経験が足りないって言われても・・・ 僕には「？」だった。 今でも分かるようで分からない。 その先生からは何気なく出た言葉だったのかも知れない。 正直　僕は経験が行動のジャマをすると思う時がある。 だからやりたくない事。見たくない物事。 なるべく遠ざける生活を送っている。 精神科に入院もした。 自分の限界を超えていたから。 これ以上経験したら　また入院の可能性もある。 入院しても構わない

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          内向型HSPさんの日記３１　経験

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          内向型HSPさんの日記３０　夢で終わらせない。

          現在、僕は４４歳　統合失調症で通院しています。 憧れる未来像があります。 それは　良きパートナーと出逢うこと。 そして子供に恵まれなくても、養子を迎えること。 （二人だけでも構いません） もし　子がいたら その子と　これまでの事　未来や夢　恋愛やスポーツの話　人生の事 そして人を思いやる気持ちの大切さ。 い～～～～っぱい話たいなぁ！(*´▽｀*) そしてパートナーに「あなたと一緒になれて良かったわ！」 な～んて言ってもらえたら(´；ω；`)ｳｩｩ これ以上のものってこの世

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          内向型HSPさんの日記３０　夢で終わらせない。

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          内向型HSPさんの日記２９　嬉しかったこと(*^▽^*)

          僕はアパートで暮らしています。 スズメが一羽　僕の部屋の窓辺に飛んで来てくれました(*´▽｀*) 全部の部屋が埋まっているワケでは無いのですが、 人の気配がある自分の部屋に飛んで来てくれたスズメが可愛いかったです！ スズメが意識的に僕の部屋の窓辺を選んだワケじゃないけど スズメが（ちゅんちゅん！）鳴いているのって癒されますね！ ああ、スズメさんの動画、見たくなっちゃった！ 数ヵ月前の出来事でした。

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          内向型HSPさんの日記２９　嬉しかったこと(*^▽^*)

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          内向型HSPさんの日記２８　いつも不自然な僕

          僕は外出すると「悪目立ちする」のを恐れます。 なので自然に見えるように振舞います。 自然を装うなんて、なんて不自然なことだろう。 なので外出するドッと疲れます。 （あ～コタツでひとりミカンを食べてる状態で外に出られたらなぁ） と思う今日この頃なのです。 でも、外行きの顔になってしまうのが人間ですね。 着ていく服を選び、髪型を整える。 生きていくのに「マイペースって最強」じゃないかな？ と思うのです。 だって「気にしない」のだから。 結局、他人からどう見えるか？　どう映

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          内向型HSPさんの日記２８　いつも不自然な僕

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          内向型HSPさんの日記２７　それでも僕は外に出た。

          僕は、統合失調症とHSP気質で通院しています。 前の先生からは社交不安障害だねぇ、と言われました。 人の視線、自分の視線が怖くて外での仕事が難しいのです。 恋愛もしたい！だけど外出が怖いんじゃ出会いもない（笑） リモートワークで人並に稼げればいいけど、スキルがない。 心は安定している。 外に出ないのだから人間関係に悩むことも少ない。 けど「何か」が足りない。 ならば現状を変えるしかない。自分が変わるしかない。 何か普段と違うことをすればいい！ 昨日は僕の街に大型クルー

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          内向型HSPさんの日記２７　それでも僕は外に出た。

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          内向型HSPさんの日記２６　感じたこと

          今日は外の空気を吸いたくなったので、玄関を３０センチだけ開けてみた。 ５秒間くらいだったけど、気分が違った。 僕は外出が好きじゃない。 だから外出をムリに好きになろうとすることも無い。 だけど息が詰まりそうになる時がたま～にある。 外出が好きな人がいて、嫌いな人がいる。 それだけのこと。 外出嫌いを克服しようと、色んなことをやってみた。 けど、自分は部屋に一人でいるのが好きみたい。 日曜日は通院と買い出しに行かなきゃいけない。 買い出しは人が多いので苦手なんだ。 信

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          内向型HSPさんの日記２６　感じたこと

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          内向型HSPさんの日記２５　感じたこと

          僕は「どうしたら強くなれるのか？」 ばかり考えていました。 「強くなろう」とすると 身体と心に　余計な　“力”　が入って強張ります。 なので強くなろうとせず、流れのまま柔軟にすごしたいなぁ と感じたのでした。

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          内向型HSPさんの日記２５　感じたこと

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          内向型HSPさんの日記２４　生き方

          僕は苦手なこと、苦手な人。を克服するのに時間を使ってきた。 でも疲れてしまった。限界じゃないけど、「もう無理するのやめましょう」 のサインが出たのかもしれない。 （何者か）に成りたくて生きていました。 他人の良いところは全部吸収しようと、完璧を求めていました。 そうすると人生苦しくなるなぁ・・・と感じ始めました。 これからは、楽しいこと　やりたいこと　だけをして生きていこう！ 嫌なこと　苦手なことはしない。 そういう生き方で　後ろ指をさされても「気にしない」 そういう生

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          内向型HSPさんの日記２４　生き方

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          内向型HSPさんの日記２３　

          僕は半分引きこもり気味の生活を送っている。 正直、玄関を開ける、カーテンを開けるのも怖いときもある。 けど、今朝もカーテンを開けられた。 玄関を５センチ開けられた。 そして今生きている。 息ができる 食べられる 眠れる 今４４歳 この先どうなっていくのか不安になる。 でも、楽しもうとする心があれば、なんとかやっていけそうな気がする。 「今が一番楽しいし、若いんだ！」 この気持ちは一生変わらないだろう。

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          内向型HSPさんの日記２３　

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          内向型HSPさんの日記２２　視線恐怖　

          僕は外出すると、人と目が合わないように逸らす。 中学時代のころからだろうか？　給食中に向かいのクラスメイトの目も見れなくて、そして喋れなくて・・・　給食の時間が恐怖の時間に変わった。 成人してから調べてみると。大人の発達障害の一つかも知れないということだった。 僕は人に見られるのが苦手です。なので、されて嫌なことは他人にはしたくないので、他人も見ないようにしてきました。 それが今になって苦しさに変わりました。 なので外出は避けるようになり、益々引きこもるようになりました

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          内向型HSPさんの日記２２　視線恐怖　

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          内向型HSPさんの日記２１　毎日に感謝

          着る物　食べる物　雨風を凌げる場所。 この三つさえも十分に無い人達も居るのに 僕達はいったい何に駆り立てられて生きてるのか？ 自分も少し前までは、お金持ちっていいな！　有名になりたいな！ なんて思っていました。 特に名誉欲が強くて、誰々のようになりたい。あの人と同じ場所までいくにはどうしたらいいのだろう？　と躍起になっていました。 最近思います。 宿命や運命。育ちや環境。資質や気質。 持って生まれたものは受け入れなくてはいけないということ。 僕にはお金やものはあまり要

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          内向型HSPさんの日記２１　毎日に感謝

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