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快適生理術PG 14 トイレで出す2
こんにちは。
いかがおすごしでしょうか?
ということで、結局トイレで出す、を先にマスターしないと
ナプキンレスへの道は遠いということがわかり・・・
布ナプキンと並行しながら、トイレで出す方法を試す日々
が繰り返されました。
言わずもがな、
予想通り?
血液が下着にもれたり、
洗うのが手間取ったりで
しばらく数か月?
試行錯誤の日々でした。
そして、ある程度落ち着いたら
下着につくこともなく、
布ナプキンで外出することもできるようになり、
選択も落ち着いたり、
だんだん快適な道へと進んでいきました。
ここでポイントとなるのは・・・
①トイレで出す、を実践する
②布ナプキンの洗い方
③外出時はどうするの?
ということかと思います。
まずは、タイトルの通り
トイレで出す。
これは皆さんできるはずなんです。
どういうことかというと、
生理の血が出る所「膣」の前後に
おしっこが出る尿道とうんちが出る肛門がありますね。
それを同じようにすればOKなんです。
OKって・・・
はい。
おしっこを止められない大人はまぁあまりいないと
思うんですね。
うんちもそうなんじゃないかな~。
というふうに。
そして、誰もがおしっこやうんちが出そう!というときは
キュっとしめますよね。
赤ちゃんでさえ、それはできるんです。
ですから、その感覚を膣にも持ってもらえれば最初の一歩はできたも
同然です^^
ですから、今日から(次回の生理がきたら)
「膣」をキュっとしめる
(おしっこみたいに)
ということでトライしてみてください♪
以上、今日のポイントでした~♪
また他のポイントについても書いていきますね!
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