土台の大切さ

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【ヒトトキ】
報道をみていたら
街中に警報が鳴り響いていて
ハッとした。
警報が鳴り響くような状態では
ヒトトキどころじゃないし、
安心安全もない。
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私は安心安全という土台を当たり前のように扱いすぎていたのでは？とハッとなったのだ。
○
絶対的安心安全
（家がある・食べるものがある、、）
と
自分にとって大切な安心安全
（騒がしくない・せかされない、、）
を書き出してみようと思った。
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土台があやふやじゃー
上にのるもの、のせたいものも
あやふやになる気がするから。
○
ポイント！
書く、書き出すというのはとても心と
からだに良い効果をもたらします。
ジャーナリング（書く瞑想）と意識してもいいし、もちろん意識しなくてもいいのだけれど、書く習慣はあなたの世界を明るくしてくれるし、ヒカリ（目的や希望、夢、目標）も見えやすくなります。
おすすめです♪
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