世界的なIT企業でも取り入れられる習慣

Google社やApple社でも取り入れており

ハーバードの教授が「これだけは間違いなくいい」と断言すること

それは【瞑想】です

「集中力」「自己肯定感」「睡眠の質」「プラス思考」「アンチエイジング」「ダイエット効果」「レジリエンス」

これらが向上する効果があります

仕事や勉強で一つのことに囚われ考え過ぎている時、瞑想をすることで脳が休まり一旦囚われから解放されることでタスクが捗る結果に繋がることや

圧倒的に不利な状況下で上手く立ち回る能力(レジリエンス)
が上がることで仕事や人間関係での危機を回避する判断ができる思考に繋がっていく…

といった事から【瞑想】からはたくさんの良い効果が得られます

Medical Beauty Salon INARIでは【瞑想】をしているときの脳波「シータ波」に導くヘッドマッサージを導入しており

日頃多忙を究める方々のリラクゼーションに力添えしたいと思っております。