コーチングってきちんと準備しないとダメですか？

2024年7月6日 17:30

突然ですが、あなたの頭の中は、「すべきこと」と「やりたいこと」どちらが多く占めていますか？

今日は、コーチングを受けるための準備について書いていきます。

今日のnoteを読むことで、あなたにとってコーチングを受けるハードルが一つ減るかもしれません。

結論からお伝えすると、コーチングを受けるためにきちんとした準備はいりません。ご安心ください。

本当は準備の時間が取れると良いのはわかるけど、実際のところセッション時間を確保するので精一杯です。

矢野間コーチとの時間で、人生において重要なことに取り組めている感覚を持てています。日々が忙しいからこそ、コーチングの時間が自分と向き合うすごく豊かな時間になっています。

50代・経営者・男性

このnoteを開いてくださったあなたに下記3つの観点をお伝えします。

私のクライアントは基本的にものすごく忙しい人たちです。
なので、自分との時間をつくるために、セッション時間を確保されています。

事前準備をすることでセッション効果はより高まります。ただ、事前準備ができなかったご自身を責める必要はありません。その時々の最善を尽くしていますから。

事前準備したとしても、セッションのその場で話したいことが変わることもあります。「今」を大切に、セッションを進めています。

「きちんと準備しなければ・・・」と思っているほど、ものすごく真面目で頑張り屋さんだと思います。まさに過去の私。

「〜すべきこと」も「〜しなければダメなこと」も、実は世の中にはありません。もしかしたら無意識のうちに「すべき」で頭がいっぱいになっていませんか？

「すべき」が「やりたい」に変わったら、とっても楽になりますよ♪ セッションで自分と対峙する中で、より肩の力が抜け、生きやすくなります。

きちんとした準備をしなければいけない、という「すべき」思考はぜひ手放してください。コーチングが気になるなと思ったら、体験セッションで色々ざっくばらんにお話ししましょう！

・・・ご自身のことを「よく頑張ってるね」とぜひ褒めてあげてくださいね♪

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