管理してくれるアイツの存在
夏はやっぱりよく眠れない…
数日前もちょっとした物音で目が覚めてしまいました…
起床予定時刻の30分前。
ちょっとした物音、は猫ちゃんの”ハナピーピー”
鼻息がフンフン、ピーピーがちょっとずつ近づいてくるのが感じられて。
起こされた。という程ではありません。
猫ちゃんが出入り自由に寝室のドアをバーンと開けてあるのでそれは私の仕業です。
長時間眠れないのはしょうがない。とあきらめています。
その代わりどうやら睡眠の質は上々なので。
現在睡眠トラッカーが教えてくれます。
数年前
睡眠の質も、時間も相当よくない時期を過ごしていました。
仕事もプライベートもなんだかいっぱいいっぱいの数年間
気になることも多く、よく眠れない…
睡眠時間は5時間切るなんてこともざらでした。
こりゃよくないと思い
当時、アプリで睡眠管理をしていました。
かわいい猫さん「レオニャルド・フミンチ」がその日の眠りをグラフでおしえてくれました。
おまけに使えばフミンチの着せ替えもできるのでかわいい…
それでもなかなかぐっすり眠ったわーみたいなことはあまりなく
フミンチには申し訳ない…
ときたまぐっすり眠れて面目がたったわ。と思うくらいです。
”眠りの暗黒時期”を過ぎてここ3~4年はまぁまぁ眠れます。
…若い時のようにずっとはもう眠れません。体力が何せ…モゴモゴ
2年くらい前からやっぱり体力大事だよなぁと痛感して
（この時期もプチ睡眠暗黒時期）
Applewatchも検討したのですが
腕時計は腕時計として活躍してくれればいい
謎のこだわりがあり、リング型のモノを購入しました。
この数年活動量から睡眠まで使っていますが、睡眠に関しては結構精度が高い。
うわぁ、よく眠れたというときはデータがしっかり反映されています。
活動量（運動とか）も計測してくれるのですが、こちらはまだ進化の過程という感じを受けます。
私が購入したときは、ホームページ全英語。
無理すぎるので、Google先生に翻訳してもらってやっとこ購入。
いまはSoftbankで購入できるのですね。
（円安もここまで進んでなかったので、現在のお値段に腰を抜かしています）
睡眠の質はいいけど、時間もっと寝ましょうね
先日そんなメッセージをもらいました（リングから）
はい、承知いたしました。
素直にリングのおっしゃるとおりにしたいと思います。
夏はな～、難しい…
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