スロージョギングをはじめたきっかけ
約2年間コロナ禍でほとんど外に出なくなって、会社の人たちと飲みにいく機会もなくなり家で一人飲みをやっていると、健康診断のγ-GTPが異常に高い数値を示しました。これはなんかの間違いとしばらくほったらかしていましたが、高校時代以来の献血で出た数値も似たようなもの。焦りました。何か改善策はないかと調べたらお酒を控え運動をしないといけないとわかり、スロージョギングをはじめたんです。もともとあまり運動が好きではない自分にとって長距離を「走る」なんて高校のテニス部以来じゃないか、、いや