🍀シリーズ断食🍀出したから入る編

毎週末の春の嵐で
不安定な気圧に気温差
春は
体調管理の難しい季節です！

どうにもならない
外的要因の影響を
最低限にできるのが

自分の努力でできる
食事管理です！

身体を温める食材
解毒の春野菜
食養生という言葉通り

知っておくと
ダメージから守ってくれるのが
食材と食べ方になりますが

そもそも
入れた栄養を吸収できる身体なのか？に
お気づきでしょうか？

腸が汚れている
機能していない・・・等

腸が正常でないと
せっかくの食養生が
意味を成しません！！！

栄養を吸収できない状態ということです！

私は断食をする前に
色々な食養生と呼ばれる
食事療法を試しましたが

殆ど効果を感じられず
お金も時間も我慢も
無駄にした
・・・と感じた経験がありますが

この経験こそが
無駄にはなりませんでした！

順序を間違ると結果が出ないと
体感できたことです！！！

必要な栄養を入れるなら
まず出すこと！

便秘を治すのか？
断食をするのか？
いずれにせよ

便を出すから
栄養が入るのです！

せっかく試すなら
自分に必要なアイテムを
見極めることが大切ですね！

通常の病院では解決しなかったの不定愁訴には
ケア、投薬、治療、メンタルという
多方面からのアプローチがあり

ご興味のある方は
医療コンシェルジュの私に
ご一報下さい！

健康相談（３０～４５分程度　3,300円）
　・四ツ谷のカウンセリングルームにて
　・オンライン（ZOOM、LINE、FacebookMessenger）にて
どちらでも承っております

お問い合わせ＆ご予約は
小池統合医療クリニック
０３－３３５７－０１０５
もしくは
Facebook　の 川浪さくら　まで

🌸シリーズ断食🌸出したから入る編の意味を
ご理解いただけましたか？