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さくらねこ
2022年7月10日 23:23
1.早起きのきっかけ そもそも、子供の頃から深夜ラジオを聴いていたような私が、最近、朝5時前頃に起きるようになったきっかけは、夫の朝活からだった。 ある日から毎日、夫が帰宅後、筋トレや体操を自宅で始めるようになった。 トレーニングをする→間食をしなくなる→早く寝るようになる(しかも子供達より早く)→やたらと早い時間に起きるようになる(だいたい4時頃と本人) そこで、毎朝、近所を数キロ