早起き始めました。

1．早起きのきっかけ

　そもそも、子供の頃から深夜ラジオを聴いていたような私が、最近、朝5時前頃に起きるようになったきっかけは、夫の朝活からだった。

　ある日から毎日、夫が帰宅後、筋トレや体操を自宅で始めるようになった。
　トレーニングをする→間食をしなくなる→早く寝るようになる（しかも子供達より早く）→やたらと早い時間に起きるようになる（だいたい4時頃と本人）

　そこで、毎朝、近所を数キロ