それは、会話じゃない。自己満だ。

#夫婦関係 #大人のASD #相手意識

昨日激ヤバな事実が分かった。
奥さんとの会話で、遮って自分の話をしてしまっていた。
指摘されても、気付けなかった。
自分が話したい気持ちが強すぎて、聞き取れないようだった。
今まで、気付いたら人に嫌われていたことが何度もあったが、嫌われて当然だった。

とにかく、何かをするとき気持ちを沈める。
興味があることほど気を付けよう。
常に相手は何かを言おうとしていないか気にしよう。
まずは現状を知ることから。
奥さんに、遮る度指摘するようお願いした。

その会話の後も何度も指摘された。
怖いのは、気付けていないことも何度もあったこと。

これは、部分的な過集中の一部かもしれない。
本を読んでいると、声が聞こえないような。

意識して、気付けることもできてきた。
遮って喋り、後から遮っていたことに気付くこともあった。

一体、今までの人生で何回やってきたのかと、背筋が凍った。
ただ、知れたし、気付けることもできた。

そしてやっとのことで遮ることを耐えられた時に、ストレスを感じた。
衝動だ。
勘弁してよ。

また、話を譲ると話そうとしていることを忘れている。
こっちはワーキングメモリーの問題だと思う。
忘れたくないから、思い付いたらすぐ話したい、ということも絡んでいるのかも知れない。

ただ、絶対、練習すればできる。

結婚してから、どれだけ話し合いをして、失敗しまくりながらも自分を改善してきた？
時間はかかっても絶対できる。

もっと自分も周りも幸せにできるってことだよね。
きっと、感じたストレスもどんどん小さくなり、いつかなくなるだろう。