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アラフィフ🐻の健康自転車バタバタダ〜イエット日記

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アラフィフの初心者ながら、 ずっと憧れていたロードバイクを得てパソコンでZwiftと繋いで漕ぎ出したものの、まだまだレベルが高く、リビングのエアロバイクから再挑戦しています。 こ…
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#体組成

バタバタダ〜イエット日記6回

2023年6月9日の記録です。

本日は運動はお休み日です。
週に運動は4日できれば十分としていまして、気象による頭痛もあったため、自宅のベッドやパソコンでゆったり過ごしておりました。
体組成は意外とよくなり、嬉しいです。
明日は主人とペヤングソース焼きそばの2人前を二人で分ける予定です。
楽しみです🌻