卒業試験そして新たな旅の始まり、今この瞬間

緊張の卒業試験・・・そして旅の始まり

（社）マインドフルネス瞑想協会の吉田マサオ先生から学び始めて数か月がたち、昨日が卒業試験でした。

マサオ先生、そして応援してくださった皆様のお蔭で無事に合格することができました、ありがとうございました。

試験も緊張したし、事前に録音して誘導を師匠と一緒に聞いて瞑想をするという、なんとも不思議な感覚。

それでも試験中にも色々な気づきがあって、マサオ先生がくださったお言葉一つ一つが大事な思い出として胸の中の宝箱の中へ入っていきました。

今回の認定講師試験は、終わった瞬間にやったーという気持ちになるかなと思っていました。。。が終わってみると、感動よりもこれからがスタート何だと心に新しい風が吹き込んできた感じ。

これからはプロのマインドフルネス講師・コーチとして活動の幅を広げていいきます。　クラスや起業セミナー、そして個人セッションや観光で来てくださった皆様とリトリートもやりたいなと思っています。

7月からスタートしたマインドフルネス実践会・朝活部は引き続き無料で運営していきますので、こちらもどうぞよろしくお願いいたします。

時々は、アメリカの久賀谷先生のマインドフルネスコミュニティーに顔を出しながら、さらに成長していきたいと思っております。

アルコール依存症の父を許せない自分が大嫌いで、いつも人と比べていた私。。。今思うと本当に可哀そうな自分でした。だって自分のことが好きになれないんだから。
マインドフルネスに出会ったお蔭で自分が好きになってから、周りの人間関係もどんどんと変わっていきました。

自分が嫌い、自分なんてダメだ、でも幸せになりたい、そんな方々に少しでもお役に立てれば嬉しいです。

マインドフルネスとは、今、この瞬間にいる自分の身体と心に気づいていく練習です。脳科学でもたくさんの効果が証明されていて、アメリカの大手企業では社内研修として取り入れられています。コロナ渦での精神的なサポートの一つとして国連、そして今ではオーストラリアでも推奨されています。

ご興味のある方は是非お気軽にお問い合わせください！