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Photo by norinity1103

メタ認知

麻夢@心と身体に伴走しますin🇦🇺

自分の行動や思考を俯瞰してみる（第三者的なところから見てみる）
マインドフルネスはそれも練習の一つとなっている

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自分を受容できるようになったマインドフルネススキルを皆さんにシェアして社会に貢献していきたいです。これから色々なことを発信していこうと思います。サポートは、これらの発信活動と学びに使わせていただきます。