失敗したくないのなら、恋愛相談は〇〇な人に

いかがお過ごしですか？　さくらこです。
今回のテーマも、恋愛！
過去にYouTubeでお話をした内容について、綴っていきますね。

その前に。
その前にちょっとだけ書きたいことが…！

ここ数日ね、とっても寝不足なんです。
毎晩8時間近く眠らないとしんどいロングスリーパーなわたし。
ですが、ここのところYouTubeにアップする動画編集に目覚めてしまい、
凝り始めたら止まらなくなってしまって、気付けば今週はずっと6時間睡眠が続いています。

楽しくてやっていることだから、とってもしあわせな睡眠不足。
でもやっぱり寝不足が続くと、色々と不調の兆しがちらほら出てくるのを感じます。
頭の中を日々リセットしきれずに翌日を迎えてしまうから、なんとなく思考がネガティブに寄ってしまって…
不要な不安を日々抱きやすくなっているような気がします。

そんな睡眠不足でお疲れ気味のわたし。
最近アップロードしたこの動画を自分でも見返しながら、やっぱりちゃんと寝なきゃだめだよねと反省中です。

今夜はこの記事を書き上げたらすぐ、22時前にはベッドに入ろう。

睡眠不足からくるネガティブ思考は、恋愛にも悪影響を及ぼします。
この記事に辿り着いてくださった恋に悩むあなたへ、
今夜はわたしと一緒に、この記事読んだらすぐ寝ましょうね～

恋に迷ったら、まずは「何もしない」

さてさて、今回も相変わらず長い前置きとなってしまいごめんなさい。
（こういうことをしているから寝不足になる）

今日のお話は、前回の続きです。
前回は、「お友達や家族には恋愛相談しちゃいけないんです」という内容でした。
「友達にも家族にも相談してはいけないのなら、誰に対してなら相談してもいいの？」という声が聞こえてきそうですね。

相手の気持ちが分からなくなったり
この関係をどうしたらいいのか？と迷いが生じたときには
素直にそのまま、相手への思いやりを含めながら、
パートナーに打ち明けるのが最も良い方法だと思います。

でもそれってかなりハードルが高い。
「言えないから困っているんです」というあなたは、ぜひこうしてみてください。
何もしない。

うん、そうですね。
「何もしない」が一番、恋が上手くいく秘訣かなぁって思います。
わたし自身の経験からも、周りの人の恋愛模様を見ていても。
迷ったら「何もしない」が一番うまくいきやすいパターンなんじゃないかなぁと思います。

自信のなさは悪い妄想を生む

すっごく大事なことを言いますね。
あのね、
恋愛しているときに生じる迷いや不安は
「自信のなさからくる悪い妄想」が原因なことがほとんどだと思います。

もう一回言います。(大事だから)
恋愛における迷いや不安は「自信のなさからくる悪い妄想」が原因です。

妄想だからね、あなたが感じる不安は「事実じゃない」っていうことが往々にしてあります。

例えば、こんな風に考えちゃうことありませんか？
「彼が美人な女の子と仲良く楽しそうに話してた。きっとあの子のことを好きになってしまったんだ」とか。

それって本当ですか？
明確な根拠がありますか？
彼がそう言ってましたか？
妄想じゃないですか？

自信がないときほど、お友達への相談は危険

こういう場合、お友達に相談してしまうとこじれてしまいがち。

自信のないあなたはきっと、
彼が浮気をしている前提でお友達に話を展開してしまうと思います。

そうするともうこのあと得られるアドバイスは、前回書いたとおり。
「そんな浮気者やめたほうがいいよ！」とか
「彼に怒ってもいいんじゃない？」とか
そんな風な言葉がお友達からは返ってくると思いませんか？

根拠のない妄想かもしれないのに、
どんどん悪い方へ思考が流れていき、実際には何も身に覚えのない彼と不要なケンカに発展してしまうかもしれません。

何もしないか、もしくは「〇〇な人」に聞いてもらう

そんな悲しい結果にならないように。
迷いや不安が生じたら「一旦は誰にも相談せず、何もしないで寝かせる」がいいと思います。
ネガティブなときってなんでも悪い方向に妄想しがち。
そんなときには一度恋愛を横において、別の楽しいことに目を向けるのがいいですよ。

もしくは、どうしても誰かに相談したくてたまらないときには、
「あなたがどんな不安を漏らしても、ポジティブに変換して返してくれる人」に話してみてください。
その保証がない相手には、やっぱり相談しないのが安全かなぁって思います。

どんな悪い妄想をあなたが漏らしても
全部明るく笑ってくれる人にかき消してもらう！というのは、とっても良さそうですね。