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サブ3を達成するための日誌と日々の写真と映像

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2021年2月にマラソン3時間切りを達成するために・・ 日々のトレーニングと写真や動画を載せます。
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2020年7月の記事一覧

サブ3道Vol.19~100mと200mの記録会

サブ3道Vol.19~100mと200mの記録会

7月18日20時頃、久しぶりにトラックでのトレーニング。

ここ1ヵ月半くらいずっとトレッドミルで走っていたので、トラックで走る感覚がやはり変。

でも、良い方向で変だった。

「自分の身長が高くなって、前より、トラックが小さく感じる」

ような感覚。

1ヵ月半前よりも楽にスピードが出る。

そうだ!100mを13秒切り、200mを27秒切りが出せる脚を目指すんだった・・・↓

1ヵ月半前は「ダ

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サブ3道Vol.18~トレッドミルランニングの楽しみ方〜

サブ3道Vol.18~トレッドミルランニングの楽しみ方〜

皆さんこんばんは。

久しぶりのトレーニング日誌の更新です。

トレーニング状況はまずまず。

*6月は去年のマラソン前よりも走行距離が多い

*傾斜2%ついていることを考慮すると、まずまず。

今月中に4:00ペースまでいきたい。

今年は夏の大会も無いし・・

暑い環境で走る事に慣れる必要もないし・・

暑さに弱い僕は室内のトレッドミルランニングをメイントレーニングにする事にした。

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