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momoro66
些細なワクワクを探そう
気持ちが停滞した日は、すぐ出来ることで、自分が嬉しいことやワクワクすることは何かなぁと考えます。
例えば私の場合、いつも朝くだものを1種類何か食べていますが、今日は特別に柿とりんご、2種類にしよう!とか。
ささやかなのが、私的にミソです。
そうすると考えている時から、少しワクワクし、停滞した気持ちの穴埋めを外に求めなくなります。
以前の私は、物足りなさを外に求めてしまい、結局満足できず、気分が落ち込むということがよくありました。
自分で自分を満たしてあげる、これが出来ていなかったんだろうなと思います。
最近わかったんですが、自分の喜ぶことって、意外なことだったり、案外すぐ出来る楽チンなことだったりします。
自分で自分を満たすと、停滞していた気持ちが動き出します。
些細なワクワク探し、楽しみましょう。
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