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歌い手"さこっちゃん"が思う事
@sakoto_moro ☀毎週(日)朝ライブ
歌い手からみた
\奥深い人体/
雨の合間の暑い日差し、
蒸し蒸しする日も増えましたね。
そんな中、
"目が回る"ように忙しい方、
物価高に"目が飛び出す毎日.....
(コワイ😅)
よく"目を凝らす"と、
"目まぐるしく"動く世の中に、
"目を見張り"ますね😳
みなさん想像の通り、
今週は、"目"についてのお話しです。
舞台の世界に飛び込んだ頃、
厳しい稽古を重ね、
やっと"目が開いた"と
言われて嬉しかった時の事を
思い出しました💕
舞台では
演者が"見る"世界観を、
お客様に感じていただけたら
最高なんです✨
実際の視力、
目の健康を守る事も勿論大切、
あるいはメイクで
魅力的な“目"を演出するのも素敵ですね!
しかし心模様は目に現れ、
言葉にしなくても伝わってしまうもの😳
目の底力を知り、
使うことで、
より自分の潜在能力を
引き出すことも出来る!ということも
知っていただきたいです。
何かいいインスピレーションを得た時、
目の奥が広がるような感じがしませんか?
その時、
背中方の肺が
大きく息をするのが分かります🍀
目を閉じても心を閉じなければ
他の感覚が冴えますが、
その心が閉じてしまうと、
何も感じなくなります💦
同じく、
目は閉じていても見えているし、
開いていても
何も見ていないこともあるのです。
大切なことは、
ただ"見る"だけでなく、
何を見ようとしているかを
じっくり観察し、
心を動かす事ではないでしょうか💖
そして、
外界と交信して、
沢山のインスピレーションや感動を
分かちあって
生き生きといきたいものですね😊
きっとそこから
感動の明日がやってきますよ〜✨
【 イキイキ、キラキラ🤩
"目活"レシピ 】
①まずは目に愛を!
手のひらを擦り合わせて
温めましょう。
②温めた手のひらを
軽く目をつぶった上に載せながら
ゆっくり呼吸します。
③ゆっくり目を開けて
綺麗な景色を見るように
ぐるっと目を動かして目と心の体操😊
④毎日何か一つ観察してみる
(例えば、スマホで撮ったお花🌸を拡大してみる、
雲の流れを見てみるとか。)
発見する楽しみが膨らみます!
世の中はミラクルに溢れていまーす!
感覚を広げて元気にいきましょう❤️
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「😳」スタンプで簡単にできる目活方法を教えてください✨
綺麗なものを観察→😳
遠くの景色を眺めてみる→😳😳
目活レシピを実践してみる→😳😳😳
他にもやってみたい目活運動をぜひコメントで教えてくださいね✨
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■日曜10:30から、インスタ朝ライブ
■東京藝術大学声楽科卒
■劇団四季出演:オペラ座の怪人、キャッツ、他
■聖徳大学音楽学科 兼任講師
■”和漢薬膳師”"音楽療法カウンセラー""メンタル心理ミュージックアドバイザー""マインドフルネスセラピスト"の資格所持
プロフィールのリンクから、
公式LINEにご登録いただくと、
限定ライブが見られます♫
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@sakoto_moro
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