体質改善ダイエット生活Day40『最近始めた２つのこと』

皆さんこんにちは！

体質改善ダイエッターのさきこです🥰

最近は様々なことに挑戦していてなかなか記録することができていなかったのですが久しぶりに頑張りたいと思います！！

最近は副業のお話（オンラインカジノのオーナーになるとか？）も聞いたりで変に気が下がったりしたんですが、むしろそれくらい稼げる仕事能力を自分で作ろうと力に変えて頑張ります！

本日は『最近始めた◯◯の事についてのお話』をしていきます。

以前、

『生理が2ヶ月ごとにしか来なかった私が、1ヶ月後にきたぐらい効果的』

そんな鉄分の重要性についてお話しておりますのでよかったらご覧ください。

■最近始めた事

・プロテイン

・サプリ

ビタミンA/ビタミンC/ビタミンB/亜鉛/鉄/

この２つを始めました。効果はまだよくわかっていませんが今感じることは空腹感を感じにくくなりました。

常にご飯のことを考えていた私が最近は

「あれ？よく考えたらご飯について全然考えてないじゃん！！」

ってなったのです！！！すごい！！！

現代人はほとんどすべての人が質的栄養失調と言われているのはご存知ですか？

もしかしたら私も今まで栄養が足りていなかったからあんなに空腹感を常に感じていたのかなと思いました。

サプリやプロテインを取り入れるだけでこんなに変わるものかと感動しております。

参考にしたのは水紀華さんのアプリ講座のnoteを購読して選びました。

亜鉛は飲みすぎると気持ち悪くなるな〜って言う体感も気にしながら健康的に痩せたいなと思っています。

またストレッチをすることが当たり前になってきたのですが、そのおかげか浮腫むことがなくなりました！！！嬉しい〜♡

これからも頑張ります！！痩せて綺麗になる自分を想像して！！

本日もお読みいただきありがとうございました。

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＊5/9＊

9:50

61.2kg
33.2%

— さきこ🌷体質改善ダイエッター (@sakiko_210) May 9, 2020

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