自分のマネージメントは筋トレみたいなもん

Cypressという精油を知っていますか？
実際の姿は見たことないけど、地中海沿岸に育つとても背の高い木です。
香りとしては、なんかモフっと？ちょっと湿度高めな感じの香りがします。

なんでこの精油を選んだかというと、周りを見渡しても昨年から今年にかけて、さまざまな変化を迎えている人がとても多く、私もその一人です。
変化の最中、自分は今どこにいるのか分からなくなるし、手も足も出ません！みたいな心境も珍しくない。
そして、一朝一夕でその困難から抜け出せることも少なくて、もがきまくり。
だから、感情や思考のマネージメントって気づいたらその都度、コツコツ調整していくことしかないんだなって思うのです。

Cypressは、循環をスムーズにする働きがあるので筋肉疲労や身体のダルおも感、むくみケアにももってこいです。
そして、注目すべきはCypressの底力的な部分！
困難や転機、別れ、深い悲しみ（ここでの悲しみとは、英語でいうところのGrief ）を乗り越えるための後押しをする精油です。
不安から来るしがみつきたい気持ちや、これでいいのかな？という罪悪感など、色々ありますよね。
そんな内面の変容を支えるのがCypress。

心と体が繋がっていることは、私も大前提としてケアをしているのですが、東洋医学の側面からは、悲しみの感情は肺のエネルギーを消耗してしまうそうです。
他にも、腎臓は不安感、子宮は怒り、など、影響を与え合いながら生きています。

セルフラブや高い自己肯定感、若干言葉だけかっこよく踊っているようにも感じます。
でも、その美しい言葉の水面下ではみんな、腹筋、腕立て、スクワット、100回5セット！みたいな。
終わったかと思ったら、今度は皇居の周り10周、マジかよ。。。とかね。
それで正解です。
毎日毎日、そうやって自分のマネージメントを練習していると、自分ていい奴じゃん、みたいな感覚が出てくるんです。
練習や場数、経験は嘘つかないからね！

ではでは、今日もエイエイオー！