習慣を変えるには、周りの環境を変えちゃって

毎月言ってる気がするけど、2月めちゃくちゃ早くないかーーー。

私、気づけば1/15から食事をあすけんを使って記録していて、もう早くも1ヶ月になろうとしている。
食べることは生きること！
なんつって。

食べているものを意識することは、ほぼメリットしかないはずだけど、久々にやってみて感じていることはなんかあるかなーと考えてみた。

コンビニ食が激減し、加工品ではなくて、クリーンな食べ物を選ぶように