毎日noteの秘訣。いつもの1曲と1杯のコーヒー。

こんばんは〜
今日はずっとやろうと放置してた
「冬物の掛け布団」をしまいましたとさ（笑）

さてさて本日は
私なりの習慣化の秘訣を
ご紹介してみます！

1杯のコーヒーを飲むことと
大好きな1曲を聴くルーティーンのおかげで
毎日noteを続けられていることに気づいたのです

この前渋谷のシェアラウンジで仕事した時の1枚！
なんとスタバが飲み放題でした…！

コーヒーを飲む=noteを書く

最近、人に話して気がついた。

スーパーで買った1本1リットル80円のコーヒーをお気に入りのグラスに入れて飲む。

デスクにコーヒーを置いたら、大好きな1曲を聴く。

これが私のルーティーン。

「毎日同じ曲を1曲目に聞いてから1日を始めるよ〜」と話したら、「ええ！？！私いつも違う曲だよ！？」なんて反応をもらったから

ああ、これは私の
オリジナルルーティーンなんだと気づいた。

もう何年これをやってるかわからない（笑）

このコーヒーと大好きな1曲で、
今日も1日頑張りましょ！の
スイッチを入れている。

そこからは、
頭の整理→メールチェック→noteを書く
というように流れが決まっているのだが

コーヒーと大好きな1曲の時点で
noteを書くという作業まで自動化されている。

だから、
たった80円のコーヒーと
大好きな1曲のおかげで
私はnoteを書き続けられている（笑）

私はルーティーンが大好き

ストレングスファインダーの下位は
きっと適応性だろうなと思う。

その場、その場での判断はすごく苦手で
フリーズしてしまうことも多いし、
エネルギーの消耗が半端ない。

だから自分の限られたエネルギーを
注ぎたい瞬間にとっておくために

私はなるべくのことを
ルーティーンにしている。

決まったことを決まった
タイミングにやるのが大好きだ。（笑）

以前は、
同じ服を何枚も買って"悩む"という
エネルギーの消耗を抑えていた。

余談:
あまりにも同じ服ばかり着すぎて
だんだん人にも言われるようになって
正直恥ずかしかったので、
最近はちょっとオシャレもしてみるか、と
ちょっとずつ服を買うようになったのだけれど（笑）

話を戻すと、
こうやって自分のテンションの上がることをきっかけにやらなきゃいけないことや
やりたいのに続かないことに
自動モードでスイッチを入れるのは
オススメだなと思う。

だからこそ、いちいち
「今日は書く？書かない？どうする？」と
考えることがなくなったことで
記事の内容や別のことに時間が使えるようになっている。

私にとってコーヒーを飲んだ時点で、
noteを書き終えているようなものなのだ。（笑）

好きなことと結びつけて
習慣化するのがオススメですよ！