疲れていると、お菓子をたくさん食べたくなる

疲れているときは、お菓子ばっかり食べたりして、

体に悪そうなものばかり食べてしまいます。

疲れているとき、特に野菜は本当に食べたくない気分になります。

健康を考えると、バランスの良い食事は大事です。

しかし人って、健康的な食べ物だけを食べていれば、

健康でいられるわけでもないような気がします。

やっぱり、自分の好きなものを食べると、元気が出ると思います。

ですので、たまには偏った食事をするのも仕方ないのかなって思ったりします。

普段は、バランスの良い食事を意識しながらも、

食べ物でも、趣味でも、上手くやりくりしながら、自分の元気を保つことが大事だと思います(*^o^*)