＃3 またしても食事の誘惑
天赦日、一粒万倍日など吉日が重なる縁起の良い日にダイエットをスタートしたさかなぷでございます。
4日目のエクササイズはなし。自由に休んで良い日。
寝る前にストレッチだけはすることにした。
3日間。朝の小一時間。ストレッチして体をほぐすのがとっても気持ちよくて。
血行の流れが良くなっている実感もあって。
寒くて布団から出られず、疲れも取れずに動けなかったあの頃（昨年12月頃ね）
が嘘みたい。
痩せなくても、この清々しい体感が生まれてきたのが嬉しいなあ。
休みだけど、ちょっと伸びをしたり、筋を伸ばして見たりして。。
今日も打ち合わせが何件かあり、あとは進行中の原稿の整理など。
夜ご飯は夫さんが作ってくれていたのだけれど、
オイルパスタと、濃いーソースのナポリタンのダブルパスタ。
美味しすぎておかわりしてもうた。。
糖質には気をつかってたのになー。
明日のご飯を減らすことを固く心に誓うのでした。
もはや、ダイエット記録ではなく
ダイエットを通した日々の日記とかしておりますが。
さてさて結果はどうなるのか。
自分でもわかりませぬが。
楽しみながら続けてみます。
お読みくださっている皆様に心から感謝します。
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