ep16 バレーボールとデッドリフト 番外編
給付金でセミナーやサプリメントの実験台になれるとウキウキしているイワサワです
さて今日はバレーボールとデッドリフトの番外編ということで前回の予告通りデッドリフトの効率的なやり方について考察していこうと思います
デッドリフトの概論とバレーボールへのコネクトについてはこちらの記事からご参照ください
では早速デッドリフトのやり方について考えていきましょう
目的と方法まずデッドリフトをする目的をはっきりしておかないと方法が決定できないのでなぜデッドリフトをするのかを明確にして