“聴く”ことをライフワークとしている私自身の「知識経験学び」を棚卸した記事&つぶやき。読むことで、何か今の自分に必要なヒントが得られたり、自然と自分理解が深まって、人生がよりよい…
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#子育ては自分育て
〈幸せをつかむ4つの方法〉
こんにちは！さかもとさとみです♪
今日は、前に書いたnote👇のつづき。
20代の頃からずっと「豊かに幸せに生きるにはどうしたらよいのか？」を考えていて
本だったり研究結果だったり、色んなものに目を通すことがただただ趣味だったりするのですが
今日は数年前に知って、いいなぁと思った『幸せの4つの因子』（幸福学で有名な前野隆司教授提唱）について。💡
幸せをつかむ4つの因子
何が好きかと
自分を『幸せ』にすることの大切さ
こんにちは♪ さかもとさとみです。
今日は、私の思う“幸せ”について。
自分を幸せにすることの大切さ
子育てをして、気づいたことがあります。
それは、誰かを幸せにしたければ、まず自分が幸せであることが大事であるということ…！
というのは、自分が我慢に我慢を重ねて、
自分を満たせていない状態が続くと、
当たり前ですが段々自分も元気がなくなり、
不機嫌になり、怒りやすくなり、
夫や子どもに