Day210【自分のポイントを抑えておこう📌】

おはようございます🌞

お昼ご飯がいらないことを妻に伝えると、

息子に「どこ行くん？僕も連れてって」と

絡まれるお父ちゃんです💦

今日のテーマは

【自分のポイントを抑えておこう📌】

今日も結論からいきます！

今日の結論はこちら💁🏻‍♂️

『お父ちゃんのトリセツ📖』

▼自分のこと理解してますか？

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人間って、自分のことほど見えていないと言うか、

理解していませんよね！

私もそうです！

イイお父ちゃん”風”な私ですが、まったくそんなことはなくて…

子どもたちには毎日イライラしています😬

（イライラさせられています）

先日妻と話していて、自分のイライラポイントを言語化してみたんです。

すると、３パターンでした！

ということは、この３つのポイントを抑えておけば、

私はイライラすることが減りますし、

子どもにも「お父ちゃんはこういう時に怒るんだよ」と伝えられます。

親の顔色をうかがいながら過ごす必要はないけど、

それを伝えておくことで、子どもたちもイライラされることが減ります。

▼お父ちゃんのイライラ３パターン

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1️⃣遅い

結構短気な私。

何でもすぐにやっちゃう（取りかかる）私。

遅いのはめちゃくちゃイライラします😵

・準備が遅い

・すぐに出来ることいつまでもやらない

・取りかかるのが遅い

など

「早くして！」はよく言ってます😅

やろうとして出来ない・ゆっくりなのはいいけど、

出来ることをすぐにやろうとしない・いつまでもやらないのは

凄くイライラしてしまいます💦

タイム・イズ・マネー！！！！！

2️⃣何回も同じことをする（しつこい）

☑️何回も同じ失敗をする

☑️何回も同じことを言わせる

☑️「辞めて」と言ってるのにしつこくやる

これもイラッとします。

「何回同じこと言われるねん！」

「何回同じこと言わすねん！」

「一回言われたら辞めろ」

よく言ってますね😅

ミスをするなら、違うパターンのミスを！

3️⃣自分時間を邪魔される

例えば、

・仕事中に保育園からお迎えの連絡

・朝活中に子どもが起きてくる

・付きまとわれる

などなど

「付きまとわれるのは今だけ」なんて言われますが、

私からしたら家の中でさえ自由に動き回れないなんて

生きづらくて…😭😭😭

これらは私に限らず皆さんですよね😅

特にママは「イーーーーーーッ😬」ってなる方多いのではないでしょうか？🫣

Day201【物事の本質を考えよう】

自分時間確保で、精神的余裕を！

▼結局は価値観

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結局はこれも”何を大事にしているか”なんですね！

この3つの共通点は『時間』

私が時間を大事にしていることが、よくわかりますね😅

そして、いらち。

（せっかち、気が短い）

「これをやる！」「これをやりたい！」と思ったら、

周りも見ずに走り出してしまいます💨💨💨

もっと自分のことを制御し、余裕を持って機嫌良く過ごせるように

努力します😖

こんな感じで皆さんも、パターンって決まってくると思うので、

それを知っておく・言語化しておくだけでも全然違います！

是非内省してみてください。

そして、自分のことをよく知っている人に、

（私が妻に聞いたように）

自分のパターンを聞いてみてください👂

毎日ゴキゲンに過ごす努力をしましょう🎶

以上、誰得なお父ちゃんのトリセツでした📖

あ！あと、中々寝てくれなかったらよく怒ってます🤣

お父ちゃん、誰よりも早く眠たくなるので…ｗ

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました🙇🏻

今日も素敵な一日をお過ごしください🌈✨