私は幸せになってはいけない

「あなたは幸せになりたいですか？」

幸せの定義は人それぞれ違いますが、この質問に対してはほとんどの人が「YES」と答えることでしょう。
しかしながら、セラピーの現場では、そうではない人が多いと感じることがあります。

「自分は幸せになってはいけない」

このように思っている人、無意識下で思っている人がいます。
意識的でも無意識的でも、そのように思うことで、自らが不幸を導いてしまいます。

そういう人が発する言葉で多いのが「私なんて・・・」というものです。
「私が頑張れば・・・」と、自分より他人のことを考えてしまう傾向も強いです。

どのようにしてそのような人生の価値観になってしまうのか？

・親や他者から否定的な言葉を与え続けられた
・人生の中で自分を否定するような強烈な体験をした
・成功体験がない（小さな成功体験はあるけど焦点を当てない）

人それぞれ違いますが、元々の性格に加えて、環境も大きな影響を与えています。
そうすると、自己否定が強くなり、「人生は苦しいものである」という間違った価値観で生きるようになってしまいます。
そして、

・自己犠牲
・自分にとって苦しい方を選択する

の選択をしてしまいます。

「私が苦しい思いをすればいいんだ」と、自分より相手のことを考えて、自分を犠牲にしてしまい、本当は自分にとって良い選択があるのにも関わらず、無意識的に苦しい方を選択してしまうのです。

根っこに「自分は幸せになってはいけない」があるから。

あなたは幸せになる価値がある存在です。
いつからでもそのスタートをきることができます。

「私は幸せになる」

そう決めるだけです。
そうすると、少しづつでも幸せになるための選択ができるようになります。

いつの間にか環境も変わっていきます。
あなたを否定する人ばかりの環境から、あなたを認めて受け入れてくれる環境に。
もしかしたら、今の環境から抜け出すことが一番良い方法なのかもしれません。

人生は一度きり。
自分を中心に世界を創造してください。
もっと自由に生きてください。

あなたは幸せになるために生まれてきたのだから。

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