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365日後に消える贅肉

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筋トレ初心者のアラサーサラリーマンの壮絶なる肉体改造の軌跡。 日々変化する体の変化をお楽しみください。 毎日投稿します。
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2020年8月の記事一覧

365日チャレンジ(100日目)

2020/8/31(月) 記念すべき100日目 ◆今日行ったメニュー◆ 休憩 ◆感想◆ よっしゃ!100…

sAto
3年前

365日チャレンジ(99日目)

2020/8/30(日) 記念すべ99日目 ◆今日行ったメニュー◆ ①スクワット  ・20kg×10  ・40k…

sAto
3年前

365日チャレンジ(98日目)

2020/8/29(土) 記念すべき98日目 ◆今日行ったメニュー◆ ①ベンチプレス  ・80kg×8×3 …

sAto
3年前

365日チャレンジ(97日目)

2020/8/28(金) 記念すべき97日目 ◆今日行ったメニュー◆ ①アブローラー:7×3 ◆感想◆ …

sAto
3年前

365日チャレンジ(96日目)

2020/8/27(木) 記念すべき96日目 ◆今日行ったメニュー◆ 休み ◆感想◆ 完全に肩やらか…

sAto
3年前
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365日チャレンジ(95日目)

2020/8/26(水) 記念すべき95日目 ◆今日行ったメニュー◆ ①ベンチプレス:92.5kg×4×3 ②…

sAto
3年前

365日チャレンジ(94日目)

2020/8/25(火) 記念すべき94日目 ◆今日行ったメニュー◆ ①アブローラー:7×3 ◆感想◆ マジで死ぬ。アブローラー。ゆくゆくは連続20回とかできるようになる。 ◆今日の一言◆ 明日は面倒くさいな ◆今日の体◆ ◆俺のすべて◆ またね。

365日チャレンジ(93日目)

2020/8/24(月) 記念すべき93日目 ◆今日行ったメニュー◆ 今日はお休み ◆感想◆ 新しい…

sAto
3年前
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365日チャレンジ(92日目)

2020/8/23(日) 記念すべき92日目 ◆今日行ったメニュー◆ ①スクワット  ・20kg×10  ・4…

sAto
3年前
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365日チャレンジ(91日目)

2020/8/22(土) 記念すべき91日目 ◆今日行ったメニュー◆ ①ベンチプレス  ・20kg×10×…

sAto
3年前
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365日チャレンジ(90日目)

2020/8/21(金) 記念すべき90日目 ◆今日行ったメニュー◆ ①アブローラー:10回(膝付き)×3…

sAto
3年前
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365日チャレンジ(89日目)

2020/8/20(木) 記念すべき89日目 ◆今日行ったメニュー◆ 今日はお休み ◆感想◆ 全身が…

sAto
3年前
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365日チャレンジ(88日目)

2020/8/19(水) 記念すべき88日目 ◆今日行ったメニュー◆ ①ベンチ:80kg×8×3 ②スクワッ…

sAto
3年前
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365日チャレンジ(87日目)

2020/8/19(火) 記念すべき87日目 ◆今日行ったメニュー◆ ①腹筋ローラー:7回×3 ②腹筋ローラー膝附:10回 ◆感想◆ 腹筋をバキバキにせねば ◆今日の一言◆ またモチベが上がったぞ! ◆今日の体◆ ◆俺のすべて◆ またね