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365日チャレンジ(91日目)
2020/8/22(土)
記念すべき91日目
◆今日行ったメニュー◆
①ベンチプレス
・20kg×10×2
・40kg×10×2
・60kg×10×2
・80kg×8×3
②大胸筋
・3.5kg×10
・5kg×10
・7.5kg×10×3
③ショルダープレス:12kg×8×3
◆感想◆
ジムはやっぱりいいな
◆今日の一言◆
夜更かしはダメだな。次の日のパフォーマンスが悪すぎる
◆今日の体◆
◆俺のすべて◆
またね。
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