365日チャレンジ(99日目)

2020/8/30(日)

記念すべ99日目

◆今日行ったメニュー◆

①スクワット
　・20kg×10
　・40kg×10
　・60kg×10
　・80kg×8
　・100kg×8×3
②プリチャーカール
　・9kg×10
　・14kg×10
　・19kg×10
　・24kg×8×3
③三頭筋
　・3.5kg×10
　・5kg×10
　・7.5kg×10
　・10kg×10
　・15kg×8×3

◆感想◆

腹の肉がいつまでたってもなくならないな…。やっぱり腹筋とかやった方がいいな。

◆今日の一言◆

これからピザ食える♪

◆今日の体◆

◆俺のすべて◆

またね。