![内向型アファメーション言葉文字](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/8358820/rectangle_large_type_2_c77a115d19ffdd70bd48714f522c3b7a.jpg?width=1200)
アファメーション、言葉で人生を変えよう!〜自信満々な内向型の作り方(1)〜
言葉で人生を変えるアファメーション
「私はいつも幸せです」
あなたは、「アファメーション」を使ったことはありますか?
朝、夜、もしくは気になった時
短文で自分にとってプラスのことを
宣言するのが
アファメーションです。
今回は、このアファメーションの作り方と効果的な使い方、そして私が実際に使っているアファメーションもお伝えします!
今回のまとめ
・内向型は自信を失いがち
・自己肯定感を高める必要がある
・アファメーションは
「自分自身に対する肯定的な宣言」
・アファメーション作りのポイントは3つ
1、肯定文
2、現在形
3、短文
・朝晩、気になった時都度唱える
・内向型にとって
「言葉を変える」は効果的。
・プラスな気持ちになれるものと
一緒に用いるとなお良し
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