けじめ┊体は正直、この１ヶ月の心身不調の原因を整理…🌶️やや辛口
今日の記事は、やや辛口です！
辛口度：🌶️🌶️（MAX３）
この１週間、なんだか色んなものに追われていて
書いている記事も上手くまとまらず下書きに保存。
ずっと「つぶやき投稿」が続いていました。
体の不調も１ヶ月続いていて、上手く集中できない。
原因は３つあります。
１つめ、スポット的な身体の痛み。
腰とか、歯とか。
風邪などで体全体がだるいわけではなくても
部位が痛いと、気になってやる気が削がれてしまうこと、ありませんか？（私はいつもそんな感じ）
始まりは、10月の終わり。「寒くなってきたな」と雨が続いていた時期。
腰痛が気になり、整体に３回通う。
また同時期に鼻の中がきれ、かさぶたができては鼻を噛むときに取れてしまい、ずっと痛い。
あと、ストレス？なのか顔のニキビが３日で３０個くらいに増えました。
最初は２つだけだったのに、爆速で増えたから"とびひ"かと思って皮膚科を受診。
ビタミン剤と、抗生剤、軟膏をもらい、今は落ち着いています。
原因は先生曰く「皮脂の急激な過剰分泌」
ん、なんか心当たりあるだろうか
開業届出すぞー！ごるぁ！と言う気持ちで男性性が優位になってテストステロンが出まくったのか・・・？（※憶測です）
そういえば、スキンケアを１ヶ月前に変えたのでした。
ジェルローションが原因？（敏感肌用のキュレルだから、問題ないと思ったんだけどなあ）
あとは、ストレスか加齢。
しばらく、スキンケアは念入りにチェックします。
２つめ、腰痛が原因で睡眠の質が下がり、朝が起きれない。
起きれなくなって、なんだか気分も下がる。
３つめ、まああるよね、ストレス
これ、といった大きな原因があるわけではないのですが、チリツモでたまっていたのかも。
例えば、緊張。
開業届を１１月に出すんだ！と意気込み、同時並行で仕事の営業を始める。
開業届を出した理由は、経理的なものもありますが
「個人事業主として、やっていくぞ！」と意気込みの表れでした。
だって、紙っぺら１枚だもんね。
出さなくても、フリーランスって名乗れちゃうわけだし！
とかいいつつも、会社員に戻りたくなったら戻ればいいもんね、てへ！
でも出したのは、いつも「なあなあ」にしてしまう悪い癖と決別すべく、私なりの"けじめ"でした。
「なあなあ」というのはですね
・頼まれたらなんとなく手伝っちゃう（ボランティア）
・すごい安い価格で頼み事を請け負ってしまう
・次に繋げていない
です、私の場合。
今まで、よく言われてたんです
「デザインできるの？あれ作ってちょうだい！（お金を払うとは言っていない）」
「あなたのためになるから！宣伝するからいいよね！（ボランティア前提）」
大学で、絵を勉強していたことからです。
にっくきあいつです、やりがいの搾取。
やりがいの搾取！！！！！！
（すまんが憎いので２回言います）
私は、趣味がたくさんあり
イラスト以外にも、色んな趣味のコミュニティで活動していましたが
好きなことをやっているクリエイター（プレイヤー）にお金を払ってくれる人って、日本では少数だと思ってます。
（主語大きく言っちゃったけど、私の経験上ではそうだったって話）
（"日本では"と言ったわけは、私がオーストラリアで体験した趣味で稼いだ話を踏まえてですが、ここでは割愛します）
なので、過去に私と知り合いで
「似顔絵のアイコン描いてくれるよね！練習台でいいから」
「結婚式のウェルカムボード、作ってくれる？友人のよしみで！」
そういう人は、両手で数えられないくらいにいます。
「次につながるかも！」「練習でいいなやら安くでいいか・・・」
そう思ってやった結果、今もつながっている人はわずかです。
「安くで（タダで）ゲットできればいいや」が癖になっている人は
残念ながら、次に安くで（タダで）ゲットできる人・場所に移っていってしまいます。
こういう人のことを、テイカーっていうらしいです。
テイカーとは
自分がより有益になるように持っていき、相手が望んでいることよりも自分の利益を優先していくタイプ
残念ですが、そういう人から私はそっと離れることにしました。
そんなこと、苦い思いをしてわかっているはずなのに…
私は、お金を得ることが下手くそです。（なので、今はチャレンジ中）
そこで、最近は色々やってみているのですが
「値段を言ったら、やんわり断られた」
「依頼が来たので話を聞いたら"やっぱいらない"と言われる」
（スケジュール空けてたのに！）
そんなことが運が悪いのか、やり方が下手なのか
そんなやりとりが続いてまして
ちょっぴり落ち込んでいました。
他人だったら良かったんだけどね。
何かをクリエイターに頼む時は「有料でお願いしたい」をつけるだけで、話を聞く真剣度が爆上がりすると思います。
（そんなことでどーする！やるって決めたんだろ？！と叱咤激励する自分も同居してるので、めっちゃ落ち込んでいるわけではない）
クリエイターを買い叩く人
悪気がある人もいますが、悪気がない人もいます。
これはやり取りをしていたらなんとなくわかる。
理由の一つに、相場感を知らないということがあります。
相場を提示していない私も悪いので、私はメニュー表を早々に作らなければと思います。（はよやれ）
これを書きながら、これ９月から言ってるのにやってない自分がいることに気づきました。
あとはね、知り合いだから安くしてくれるよねという甘えもある人がいると思います。
はっきり言ってごめんなさい。過去にそう言う人もいたよって話。
リスペクトしている相手なら今後の関係を繋げるためにも、ディスカウントをするのは想像力が足りない。
クリエイターから「モニター価格でお願い」と言われた場合は、フィードバックが欲しいなどの理由もあるので、それは好意として受け取ってもいいと思います。
私がやっている「１００人まで無料コーチングセッション」も
・集中的にコーチングのセッション練習を積みたい
・アンケートをもらいフィードバックを参考に改善を重ねるため
・終わりがあった方が燃える（継続できる）
このために続けています。
自分を安売りするためにやっているわけではありません。
毎回のサービスはお金をいただいている体で真剣にセッションに向き合っています。
でも年内で「無料」は終了するかもしれません。
私のコーチングセッションを受けてみたい方は、どうぞおはやめにご予約くださいね〜！
＊
そんなこんなで、トータル
心身が疲れていました😇
ここで断ち切りたくで、昨日は髪をバッサリ１５センチ切りましたよ。
何かを得たければ、何かを手放す！！
私は、今はニキビのない素肌が恋しい（涙）
私の周りでも、１１月はなんだか疲れている人が多いような気がします。
みんな、無理しないで自分のペースでね。
２０２４年もあとわずかですが、着実にゆっくりやっていきましょう！
ではね〜
💐 最後まで読んでいただきありがとうございます 💐
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