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モチベーションアップしたい時に読む記事

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仕事や勉強のモチベーションUPや心理的安全性などメンタルヘルスに役立つ情報をまとめています。
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Saga Seigou

#仕事効率化

Saga Seigou

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先延ばし癖を克服する：効率的な仕事と学習のための実践的アプローチ

先延ばし癖を克服する：効率的な仕事と学習のための実践的アプローチ

先延ばし癖を克服しよう皆さん、締め切り間際になって慌てた経験はありませんか？「先延ばし癖」は多くの人が抱える問題です。この記事では、なぜ私たちが先延ばしをしてしまうのか、そのデメリット、そして効果的な対処法について探ります。

なぜ先延ばししてしまうのか？楽観的すぎる時間見積もり：
「なんとかなるだろう」という楽観主義が、現実的な時間管理を妨げています。（いつも締め切りギリギリな私には耳の痛い話で

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「自己効力感」を高めて成功に導く方法

「自己効力感」を高めて成功に導く方法

やればできる！こんにちは、Sagaです。なかなかモチベーションが上がらない自分のために、モチベーションアップや仕事効率アップの方法を勉強しています。
過去記事も良ければご覧ください。

今回は「自己効力感」についてまとめてみました。「自己効力感って何？」と思った方、心配いりません。簡単に言えば、自分にはやればできる！という自信のことです。でも、ただの自信とは少し違うんです。では、詳しく見ていきまし

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