Saga Seigou

サラリーマンをやりながら、生成AIや3DCG、小説を執筆しています。3DCG歴は20年…

Saga Seigou

サラリーマンをやりながら、生成AIや3DCG、小説を執筆しています。3DCG歴は20年以上です。メンタルヘルスに関する勉強をしており、仕事効率アップやモチベーションアップについても研究しています。

マガジン

  • モチベーションアップしたい時に読む記事

    仕事や勉強のモチベーションUPや心理的安全性などメンタルヘルスに役立つ情報をまとめています。

  • 画像生成AI

    MidjourneyやStable Diffusionで美女を生成するために参考になるプロンプトやTipsをまとめました。

  • AI活用術

    ChauGPTやClaude、GrokなどさまざまなAIを使って効率化する方法をご紹介

  • 身の毛もよだつ怖い話

    みなさまから聞いた恐怖体験談や怖い話を元に、一部アレンジしてお届けしております。

最近の記事

メンタルが弱っている時に関わってはいけない人

弱っている時は自分を大切に・・・私たちは誰もが、時にメンタルの浮き沈みを経験します。現代の社会では日々のストレスや プレッシャーにさらされがちです。そんな中で、自分のメンタルヘルスを守ることは非常に重要です。 今回は、私が実際にメンタルが弱っているときに距離を置いた方がよい。と感じたタイプの人物を5つの特徴でまとめてみました。 距離を置いたほうが良い人の特徴5つ1. 常にネガティブな人「どうせ上手くいかない」「無理だ」といった言葉を頻繁に口にする人がいます。こういった人の

    • 【ざっくりレビュー】話題のGoogle製画像生成AI「imageFX」を試してみた。

      みなさんこんにちは。Sagaです。普段はMidjourneyやStable Diffusionなどの画像生成AIを使って、美女画像を生成しています。 さて、今回は話題のGoogle製画像生成AI「imageFX」を少しだけ試してみました。 初回のサインインと、取りあえず数枚だけ画像生成したサンプルのみのご紹介となります。 生成AIに関する記事を公開していますので、是非ご覧ください。 imageFXのはじめかた以下のサイトから使用できます。 Googleのアカウントを持って

      • 夏休み明けのスタートダッシュ:初日から仕事モードにスイッチOn!

        つらい休み明けこそがチャンスの時 長い夏休みが終わり、いよいよ仕事モードに戻る時が来ました。「ああ、まだ休暇中だったらなぁ…」そんな気持ちはわかります。でも、ちょっと待ってください!実は、この「夏休み明け」こそ、あなたの仕事人生を変える絶好のチャンスなんです。 なぜなら、休み明けの最初の1週間、特に初日の過ごし方が、その後の数週間、ひいては数ヶ月の生産性とモチベーションを左右するからです。つまり、スタートダッシュが極めて重要なのです。 では、どうすれば初日からスムーズに

        • 【30分で完成】Claude3 opus artifactsでゲーム作りに挑戦!

          自己紹介こんにちは、Sagaと申します。普段はサラリーマンをしながら、趣味で画像生成AIで美女画像などをSNSに投稿しています。 今回は画像生成AIではなく、Claude3 opusのお話です。 プログラミング知識ゼロでもゲームが作れる?? みなさんChatGPTやClaudeなどのAIは使っていますか?私は半年ほど前から仕事でChatGPTとClaudeを使って仕事効率化のアプリケーションを作っていますが、実はプログラミング知識はゼロなんです・・・。 ネットや参考書の

          ¥100〜
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        メンタルが弱っている時に関わってはいけない人

        • 【ざっくりレビュー】話題のGoogle製画像生成AI「imageFX」を試してみた。

        • 夏休み明けのスタートダッシュ:初日から仕事モードにスイッチOn!

        • 【30分で完成】Claude3 opus artifactsでゲーム作りに挑戦!

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        記事

          【固有名詞なし】Midjourneyでアニメキャラコスプレ画像生成にチャレンジ!

          こんにちは、Sagaです。趣味で画像生成AIで美女画像を生成してXやInstagramなどに投稿しています。 今回はMidjouney v6.1の検証企画ということで、色々縛りをつけて画像生成にチャレンジしてみました。 その名も・・・ キャラや作品名など、固有名詞一切なしでテキストのみでアニメキャラのコスプレにチャレンジ! ちょっとタイトル長いですね。 有名アニメのキャラクターなど、学習しているものであれば、作品名やキャラクター名をプロンプトで指定するだけで簡単に画像が

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          先延ばし癖を克服する:効率的な仕事と学習のための実践的アプローチ

          先延ばし癖を克服しよう皆さん、締め切り間際になって慌てた経験はありませんか?「先延ばし癖」は多くの人が抱える問題です。この記事では、なぜ私たちが先延ばしをしてしまうのか、そのデメリット、そして効果的な対処法について探ります。 なぜ先延ばししてしまうのか?楽観的すぎる時間見積もり: 「なんとかなるだろう」という楽観主義が、現実的な時間管理を妨げています。(いつも締め切りギリギリな私には耳の痛い話です・・・。) 完璧主義: 「やる気」が出ないのは、完璧を求めすぎているせいかも

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          同じ情熱を持つ仲間は大切

          同じ情熱を持つ仲間の存在:かけがえのない財産 こんにちは。Sagaです。普段なかなかモチベーションが上がらない自分のために、モチベーションアップ方法を日々勉強しています。 今日は「同じモチベーションを持つ仲間の大切さ」についてです。何か活動を続けたり、目標を達成するためには、一人の力だけでは困難なのは皆さんも感じたことがあるのではないでしょうか?(稀に一人で黙々と努力されるすごい胆力の方もいらっしゃいますが・・・) 基本自分に甘い私はすぐにモチベーションが低下し、継続す

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          握手をするモノクロ画像

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          【ホラー苦手がオススメ】「寝苦しい夜にヒンヤリしたい」オススメホラー映画10+2本

          ホラー苦手な私が挑戦!この夏こそ観たい、ドキドキハラハラな映画10+2選こんにちは!映画は大好きだけど、ホラー映画が大の苦手なSagaです。 どんな映画が好きかは、以下の記事に書いてありますのでよかったらご覧ください。 ホラー映画がどれくらい苦手かというと、ハラハラするシーンは、映画館でも両手で顔を塞いで、指の隙間から覗きながらじゃないと観られないくらい苦手です。 今回は、私のようなビビりでも最後まで見られた(時々目を瞑りながらですが)おすすめの映画を10本紹介します。怖さ

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          【MJ超えた!?】Midjourey使いが画像生成AI「FLUX.1」を使ってみた。

          Midjourney使いがFLUX.1を使ってみた こんにちは。Sagaです。MidjourneyやStableDiffusionなどの画像生成AIを使って美女画像を生成し、XやInstagramに投稿しています。また、AI作品の展示会や写真集のプロデュースなどを手がけてきました。 MidjourneyはVer.3から使用しており、これまでの生成枚数は7万枚以上です。 以下の記事で普段私がどのような美女画像を生成しているかサンプルをご覧いただけます。 画像生成AI「FLU

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          身の毛もよだつ怖い話:「あるライターの取材メモ」

          オカルトライターY氏の取材メモより。 SNSでN県にある合宿所で幽霊を見た。とい投稿が盛り上がっているというので、○○出版 Aさんより取材依頼が来る。 SNSに投稿した人物への取材と、現地での取材を行う。 【証言1:SNSに投稿した山野さん(仮名)】 先月、テニスサークルの夏合宿に参加したんです。合宿所は山奥の古い旅館で、建物自体は立派だったんですが、何となく不気味な雰囲気があったんですよね。 二日目の夜、みんなで肝試しをすることになったんです。旅館の裏手にある森の中

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          身の毛もよだつ怖い話「夏休みの出来事」

          N県在住 M.Yさん(32)からの投稿 中学一年の時、同じ部活だった美咲(仮名)から聞いた話なんですが、美咲が小学生の頃、夏休みに田舎のおばあちゃんの家に遊びに行ったそうです。 そこは山奥の小さな集落で、周りは山ばかりで、人口も100人に満たない村だったそうですが、夏休みには必ずおばあちゃんに会いに行っていたそうです。 ある日の夕方、美咲はおばあちゃんと一緒に近所のおじいちゃんの家に挨拶に行ったんですが、そのおじいちゃんの様子がちょっと奇妙だったそうです。昨年までは優し

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          【美を極める】Midjourneyで生成する美女プロンプト集vol.2

          こんにちは。普段はサラリーマンをしながら生成AIで美女を生成していますSagaです。前回初めて私のプロンプト集を公開させていただきました。 おかげさまで有料記事をご購入いただき感謝申し上げます。 前回の記事をまだご覧になられていない方は、よろしければ下のリンクよりサンプル画像だけでもご覧ください。 さて、今回はプロンプト集の第二弾として、前回とは違ったアプローチで美女画像を生成してみました。 早速ですが、今回ご紹介するプロンプトで生成したサンプル画像をご覧ください。 サン

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          目標設定の科学:SMART目標からOKR(Objectives and Key Results)まで

          目標設定は成功への道標効果的な目標設定は、個人の成長や組織の成功において極めて重要です。この記事では、SMART目標からOKR(Objectives and Key Results)まで、科学的に裏付けられた目標設定の手法について探ります。 1. 目標設定の重要性目標設定は単なる希望の表明ではありません。適切に設定された目標は以下の効果があります。 モチベーションを高める 注力すべき領域を明確にする 進捗を測定する基準となる チームの方向性を統一する 心理学者エド

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          脱完璧主義:ビジネスにおける成功の鍵

          「スピード」と「品質」どっちが大事?管理職や起業家、そしてクリエーターの皆さん、完璧を追求するあまり、プロジェクトの進行が遅れたり、チームのモチベーションが下がったりした経験はありませんか?今日は、ビジネスの世界で成功を収めるための重要な概念、「脱完璧主義」について深掘りしていきます。 完璧主義vs完了主義完璧主義者は、すべてが100%理想的な状態でなければ満足できません。 一方、完了主義者は、適切なレベルで物事を仕上げ、前に進むことを重視します。 ケーススタディ: Am

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          「自己効力感」を高めて成功に導く方法

          やればできる!こんにちは、Sagaです。なかなかモチベーションが上がらない自分のために、モチベーションアップや仕事効率アップの方法を勉強しています。 過去記事も良ければご覧ください。 今回は「自己効力感」についてまとめてみました。「自己効力感って何?」と思った方、心配いりません。簡単に言えば、自分にはやればできる!という自信のことです。でも、ただの自信とは少し違うんです。では、詳しく見ていきましょう。 自己効力感とは?自己効力感は、心理学者のアルバート・バンデューラが提唱

          「自己効力感」を高めて成功に導く方法