先延ばし癖を克服する：効率的な仕事と学習のための実践的アプローチ

先延ばし癖を克服しよう皆さん、締め切り間際になって慌てた経験はありませんか？「先延ばし癖」は多くの人が抱える問題です。この記事では、なぜ私たちが先延ばしをしてしまうのか、そのデメリット、そして効果的な対処法について探ります。

なぜ先延ばししてしまうのか？楽観的すぎる時間見積もり：
「なんとかなるだろう」という楽観主義が、現実的な時間管理を妨げています。（いつも締め切りギリギリな私には耳の痛い話で