坂口さえこ
体重 81.9 昨日は、会食があり糖質なさそうなの選んで食べてたけど、普段より糖質量あったんだね体重増えた🤢 普段はいいとして、会食時の対策考えないとなあ
体重 80.6 朝 生クリーム紅茶 昼 カマンベールチーズ、生クリーム紅茶 夜 牛脂牛肉スープ、ゆでたまご、カマンベールチーズ スープ作るのにダシダつかったんだけど、これは糖質ありありな味だったからダシダ封印する。 あと、サプリメントも飲み始めた ビタミンや鉄やカルニチン。
体重 81.2 朝 生クリーム紅茶MCTオイル入り 夜 牛脂スープ 順調に体重落ちてるw 牛脂苦手というか大嫌いだったけど するするスープ飲めてる😎 いま、サプリメント買おうとネットサーフィンなう
体重 81.9 朝 ゆで卵2個 昼 生クリーム紅茶 夜 アクアパッツァ アクアパッツァ作ってて、ぬちまーす(塩)入れたつもりがVC(ビタミンc)を間違えて入れちゃったけど、さっぱりしてて美味しかったからあり。 緩やかだけど体重は落ちてる。 ただ、まだ身体が糖質依存しているのか 食べたい欲はまだあります😂
体重 82.6 朝昼 生クリーム紅茶 間食 バター、チーズ 夕食 牛脂スープ、VC紅茶 昨日より体重－0.7 まだ米食べたい欲ありあり😂
我、断糖始めたり。 40キロ痩せます。 今日から目標の40キロ痩せるまで 毎日記事更新していく。 時間ある時は、体重計や食事の写真もアップします。 まだまだ手探り状態の断糖なので、間違えてる事もあるかもだけど勉強しながらやっていく( ˶ˆ꒳ˆ˵ ) 1日目 体重83.4キロ 食事 朝 生クリーム紅茶 夜 ステーキ300ｇ ビタミンスプーン1杯 ※ダイエットと同時に禁煙も始めました。 ドMすぎて自分でもわろてる
意を決した事を実行開始する。 これまでの私では、ありえない事を…… 今月中に準備整えて来月から、ほぼ日note更新していくよん(・∀・)b
