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坂口さえこの断糖マガジン

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記事一覧

断糖6日目

体重 81.9

昨日は、会食があり糖質なさそうなの選んで食べてたけど、普段より糖質量あったんだね体重増えた🤢

普段はいいとして、会食時の対策考えないとなあ

断糖5日目

体重 80.6

朝 生クリーム紅茶

昼 カマンベールチーズ、生クリーム紅茶

夜 牛脂牛肉スープ、ゆでたまご、カマンベールチーズ

スープ作るのにダシダつかったんだけど、これは糖質ありありな味だったからダシダ封印する。

あと、サプリメントも飲み始めた
ビタミンや鉄やカルニチン。

断糖4日目

体重 81.2

朝 生クリーム紅茶MCTオイル入り
夜 牛脂スープ

順調に体重落ちてるw

牛脂苦手というか大嫌いだったけど
するするスープ飲めてる😎

いま、サプリメント買おうとネットサーフィンなう

断糖3日目

体重 81.9

朝 ゆで卵2個
昼 生クリーム紅茶
夜 アクアパッツァ

アクアパッツァ作ってて、ぬちまーす(塩)入れたつもりがVC(ビタミンc)を間違えて入れちゃったけど、さっぱりしてて美味しかったからあり。

緩やかだけど体重は落ちてる。

ただ、まだ身体が糖質依存しているのか
食べたい欲はまだあります😂

断糖2日目

体重 82.6

朝昼 生クリーム紅茶
間食 バター、チーズ
夕食 牛脂スープ、VC紅茶

昨日より体重-0.7

まだ米食べたい欲ありあり😂

★美容★断糖始めた

我、断糖始めたり。

40キロ痩せます。

今日から目標の40キロ痩せるまで
毎日記事更新していく。

時間ある時は、体重計や食事の写真もアップします。

まだまだ手探り状態の断糖なので、間違えてる事もあるかもだけど勉強しながらやっていく( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

1日目

体重83.4キロ

食事

朝 生クリーム紅茶
夜 ステーキ300g

ビタミンスプーン1杯

※ダイエットと同時に禁煙も始め

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10月1日

意を決した事を実行開始する。

これまでの私では、ありえない事を……

今月中に準備整えて来月から、ほぼ日note更新していくよん(・∀・)b