えぃみぃ

男の子4人(7歳、3歳、2歳、0歳)のママ。 小中高保健体育科教員15年。 専門はバス…

えぃみぃ

男の子4人(7歳、3歳、2歳、0歳)のママ。 小中高保健体育科教員15年。 専門はバスケットボール。(大学まで部活動に所属) 夫の仕事が忙しく、保育園の送り迎え・食事・お風呂など、ワンオペ育児。 2人目妊娠中に大学へ進学、資格取得。 子育て世代のママの運動環境をつくるため奮闘中。

記事一覧

「トランポリン頑張りカード」子供と遊ぶついでにママもプチエクササイズ!!

えぃみぃ
3年前
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子供の遊び道具でエクササイズ!トランポリン編☆

トランポリンでママもプチエクササイズ! 昨年から自宅で過ごす時間が増え、気になるのは子供の運動不足。 そんな状況下で室内遊具のトランポリンを購入した方も多いので…

えぃみぃ
3年前
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ママも一緒にプチエクササイズ!親子遊び、大縄跳び編

親子遊びで、ついでにママもエクササイズ! 今回は大縄跳びで子供の跳ぶ力、リズム感を育みながら、ついでにママのプチエクササイズを紹介します😊 子供との遊びの中で痩…

えぃみぃ
3年前
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自己紹介

初めまして、えぃみぃと申します。 男の子3人のママで、育児奮闘中の現役保健体育教員です。 noteをはじめようと思った理由 子供がいる生活になってからガラリと日常が変…

えぃみぃ
3年前
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子供の遊び道具でエクササイズ!トランポリン編☆

トランポリンでママもプチエクササイズ!

昨年から自宅で過ごす時間が増え、気になるのは子供の運動不足。
そんな状況下で室内遊具のトランポリンを購入した方も多いのではないでしょうか?
しかし、“最初のうちは跳んでいたけどもう使ってない”など、すでに使用してないなんてことはありませんか?それもそのはず。子供だって同じことをやっていたら飽きるのです!
毎日トランポリンを長い時間できる子なんていません。
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ママも一緒にプチエクササイズ!親子遊び、大縄跳び編

親子遊びで、ついでにママもエクササイズ!

今回は大縄跳びで子供の跳ぶ力、リズム感を育みながら、ついでにママのプチエクササイズを紹介します😊

子供との遊びの中で痩せられる瞬間を逃さない!
意識的にやると効果が出やすいので、動画をチェックしてぜひやってみてください(^^)/

(顔出しNGでは無いのですが、上手いこと顔だけカットしたかのような動画になってしまいました!)

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自己紹介

自己紹介

初めまして、えぃみぃと申します。

男の子3人のママで、育児奮闘中の現役保健体育教員です。

noteをはじめようと思った理由
子供がいる生活になってからガラリと日常が変わりました。保健体育科ということもあり、その中でも特に下記の2つに疑問を持ち、現在も試行錯誤試しています。
同じように悩んでいるママへ向けて、試行錯誤の結果をお伝えし、少しでも力になりたいと思いはじめました。

《1つ目》子供はど

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