ママも一緒にプチエクササイズ！親子遊び、大縄跳び編
今回は大縄跳びで子供の跳ぶ力、リズム感を育みながら、ついでにママのプチエクササイズを紹介します😊
子供との遊びの中で痩せられる瞬間を逃さない！
意識的にやると効果が出やすいので、動画をチェックしてぜひやってみてください(^^)/
(顔出しNGでは無いのですが、上手いこと顔だけカットしたかのような動画になってしまいました！)
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子供に教えるときの手順を簡単にまとめました↓
大縄跳びを上手に跳ばせるポイントは、
①同じリズムで
②同じ場所で
跳ばせることです。
リズムがつかめない最初のうちは、
「タン タン！ タン タン！」と声に出して跳ぶタイミングを教えてあげます。
縄を跳ぶタイミングの時は少し声を大きく「タン！」と言ってあげると分かりやすくなります。
最初のうちはなかなか跳べないので、子供のジャンプのタイミングに合わせて縄を通過させたり、
跳べる楽しさや自信をつけさせると、スムーズにいきます。
イメージがあると分かりやすいので、
①ママが見本になってその場で跳ぶ(縄なしで大丈夫です)
②動画で跳び方を一緒に見る
など、ママと子供のイメージを同じにすると、より跳ばせやすくなります。
子供が跳べなくても褒めポイントは沢山あるので、是非沢山褒めて、楽しい！っと思わせられたらこっちの勝ちです^_^！
どうしたら跳べるようになるかを一緒に考えてあげると、親子のコミュニケーションもとれ、子供の考える力も身につきます☆
ぜひ、お試しください(^^)/
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