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先延ばしをなくしたいのならこの本!!【書籍】やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ
この書籍から得られる学び
タイトルにあるとおり、やる気に頼ることなく「すぐやる人」になれる37の方法が解説されている。
それぞれ向き不向きがあると思うけど、37個もあるので自分にピッタリくるものが見つかるはず!
科学的根拠を元にした手法なので信頼できるし、単純に「よし!やってみよう」って気持ちになる。
ちなみに自分は、方法その3の「試しに10秒やってみる」と方法その11の「やることを紙に書き出す」を取り入れたところ、仕事がグングン捗った。
書き出すことで、やるべきことが整理できて、試しに10秒だけやってみると思いの外タスクが進んだ。ぜひ騙されたと思ってやってみてほしい。
これだけでも読んだ価値はあったと思うけど、他にもたくさん手法があるので、読まないと損まである。
この書籍の手法を、自分の達成したい目標に向かって使うとどうなるのか、ワクワクしませんか?人生を変える可能性を大いに秘めた書籍です。
概要
やりたいことはあるけれど、それを実現するための行動を起こしていない人は多くいます。「英語を話せるようになりたい」のに、英語に触れさえしていない。
「体を鍛えて健康になりたい」と、何年もジムを探し続けている。
これは仕事でも同じです、
「早く上司にトラブルの報告をしなきゃ」と思いつつ、夕方になってしまった。
明日が期限の報告書があるのに、気乗りせず手をつけられていない。
こんなことが続き、「だから私はダメなんだ」「いつもギリギリにならないと動けない」「あのとき動いておけばよかった……」と自分を責めている方もいるかもしれません。
しかし、こうなってしまうのは、あなたの性格や能力のせいではありません。
脳が、面倒くさがっているだけなのです。脳の仕組みを理解し、行動スイッチの入れ方を知れば、誰でも自分を動かすことができるようになります。
よく、「やる気は出ない」という人がいますが、「やる気」は行動した後にしかついてきません。やる気に頼っていると、永遠に動くことはできないのです。
本書では、アドラー心理学や脳科学に基づいた、「やる気に頼ることなく自分を動かすためのコツ」を豊富なイラストを交えながら紹介します。
書籍情報
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— サダ@WEBライター読書×筋トレ (@sada_web_biz) May 17, 2024
やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ/大平信孝
アドラー心理学や脳科学に基づいた、「やる気に頼ることなく自分を動かすためのコツ」を豊富なイラストを交えて紹介。
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