焼きりんご

りんごは薬膳では
体の余分な熱を冷ましてくれ
潤してくれるので、乾燥する
秋冬にぴったりです。

更年期障害の
ホットフラッシュにも良いので
今日は焼き林檎にしてみた✨

シナモンは上半身の火照りを
取ってくれるので
これも
更年期障害のホットフラッシュの
緩和に◎