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人生やキャリアを見直すには、大自然で遊びつくすのが手っ取り早い理由
東京と沖縄の二重生活をしている私ですが、
今回は仕事を完全OFFにして
沖縄の大自然で遊びつくす
ということをやってきました。
海
山
滝
御嶽(沖縄特有のお祈りをする場所)
人は、大自然に触れると
脳が活性化する、といいます。
簡単にいうと、
大自然に触れることで
・視界や視座がかわる
・悩みがちっぽけなことに思える
・アイデアがわきやすくなる
・いきやすくなる
・利他的になる
という効能があることが
科学的にも証明されています。
私は専門家ではないので、
詳細はこちらの記事に譲ります。
「大自然に触れた人の脳が驚くほど活性化する訳~ちっぽけな自分を感じ利他的に動きたくなる」
私は
人生やキャリアのコーチングをしていますが
クライアントさんが「より生きやすくなる」
ことをモットーにしています。
そのとき、沖縄の大自然のパワーをかりるのは
とても有効です。
いつもと同じ環境で
パソコン画面に向かってコーチング。
事情で日常を離れられない人にとっては
有効だし、いっけん「手っ取り早い」方法です。
でも、沖縄の大自然の中で
心と身体を解放して
自然と行われるコーチングは
人生やキャリアを見直す上では
もっと手っ取り早い方法だと
最近ますます確信を強めています。
お金と時間をつかって沖縄にいく、という
いっけん手っ取り早くない方法にもかかわらず。
人生やキャリアを見直したいとき
袋小路にいるとき
日常から離れて
リラックスした状態で
自分を俯瞰してみよう
というのは
誰しもなんとなくわかると思います。
でも沖縄の大自然に身を置くことで
そう言う状態を「勝手に」作ってくれます。
![](https://assets.st-note.com/img/1720910813820-VhTyNcaZiN.jpg?width=800)
今回、沖縄で仕事を完全オフにする、
というのは、初体験でした。
そういう発信をFacebookやインスタでしてるので
はたから見ると、
いい年した大人が
遊んでるだけのように見えると思います(笑)
でも自分自身にも、大きな気づきがありました。
別になんだっていいじゃん
とか
ありのままでいいじゃん
とか
がんばりすぎなくていいじゃん
とか
昨今いわれる「緩める大切さ」みたいなものが
ますます実感として
自分の中に湧き上がってきました。
年齢を重ねて
だいぶ自分を緩められるように
なってきたと思っていましたが
「あんた、まだまだ緩められるじゃん!」
っていう五感いっぱいにあふれる感覚。
これが、私がコーチングでモットーにしている
「いきやすさ」
につながります。
ぜひ、沖縄の大自然にふれに
きてみてください。
大自然はいつでもあなたを
優しく迎え入れてくれます。
![](https://assets.st-note.com/img/1720910959673-mchInUkw2M.jpg?width=800)
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