朝活のハードルを下げる方法
朝活のハードルについて、以前書いていました。
10か月くらい前のハードルは、1歳の三女でした。
夜中～早朝に背中を何回もトントンを要請されるため。
朝活中も、三女の声が聞こえたら、下の階へ移動し、背中トントン。
振り返ってみると、寝不足でつらかった（笑）
そんな時期も過ぎて、６時くらいまではちゃんと寝てくれるようになりました。休日も調子が良ければ８時くらいまで、朝活ができてる！！
９月前半は、「寒いな～」などと言い訳し、起きるの遅めになっていた💦
でも、10月はコミュニティSHOWSのみんなと一緒に朝活することになって、起きられることが多くなってきた！！
やっぱり友達と一緒にやるのが一番ですね♬
もともと朝活を本格的に始めたのは、一年半以上前の春。
最初の緊急事態宣言で、小学校が休みになったり、生活が乱れ気味に。
そんな時に私のコーチが、友達に声をかけて一緒に始めてくれた朝活。
それを思い出しても、みんなと一緒にやるのが一番続けやすいな～と改めてしみじみ。
もし一緒に朝活したい方いらっしゃいましたら、コミュニティSHOWSでお待ちしております！！😊
✅まとめ
朝活を続けるには、友達とが一番！というお話でした。
最後までお読みくださり、ありがとうございました！
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