金曜日は買い物をやめてみた。

タイトル通りここ数ヶ月、金曜日はお財布の出番がないようにしています。

結論から言うと、土日の休日前に買い物をすると
「明日からおやすみだー🎶”」
と気が緩み、お財布の紐も緩みやすくなるため。

私は金曜の夜にスーパーに買い物に行くと、
「明日は休みだし、普段飲まないお酒も買っちゃおっかな〜、
あ、新作のアイスとかデザートも良いな〜」
とついつい買い物が多くなることに気付いた。

金曜の夜にお菓子を食べ過ぎて次の日気持ち悪くなったり。
「なんで大量にお菓子買っちゃったんだろ、
買わなきゃいけない調味料あったのにー；」
となることがしばしば。

空腹時はたくさん買い込む

と聞いたことがある。
昔、父とスーパーへ行って帰ってきたとき
「あー、お腹空いてたからたくさんカゴに詰め過ぎたな〜」
と言っていたことも想い出す。

そのこともあり、空腹時にはなるべく行かないように心がけていたが、
そうだ、金曜日も行かないようにしてみよう！
と行動を変えてみた。

金曜は冷蔵庫の余り物メニューで良い

金曜日は仕事の疲れもあり、夕食を作る気になれない。
「今日は適当でいいかな・・」
と考えながらスーパーに立ち寄るとお惣菜や冷凍食品に目が移る。

でも、帰宅すると意外に冷蔵庫の余り物たちは
「まだ、ありまっせー！」
と言わんばかりに隅にスタンバイしているのである。

金曜日はどうせ適当メニューで良いと（勝手な私の判断）
考えているのだから、残り物全部混ぜたカレーやチャーハンで良い！
今日はお味噌汁も作らなくてもいっか！
となり、結果余り物をうまく消費できるようになった。

金曜の夕食を子どもが苦手なメニューにすると
どうにか食べさせようと、一週間の最終課題となり変なところで
自分を疲れさせてしまう；
子どもたちも食べやすいメニューにした方が、
次の日を気持ち良く過ごせるなーと思い、金曜日は余り物メニューで
冷蔵庫と同じく自分のココロもスッキリと変化した。

薬局も意外な落とし穴

スーパーを金曜日に行かないと決めたが、薬局も同じ。
今の薬局は食品類も充実しているので、
「あ、これお得〜！」
と、あれもこれも買いたくなるのである。
私の近くの薬局は、生鮮食品、業務用冷凍品と１００円ショップ、焼きたてパンまで揃っているのでまさに誘惑の域。

もちろん、緊急にお薬や買い足しが必要な場合は別だけど。
その場合を除いて、明日でも良いものは冷静な判断ができるよう、
スーパーも含め買い物は土日の昼間に行くように変えたのである。

ネットショップは疲れてないときに

ネットショップは本当に楽で便利！
私もAmazon、楽天の常連です。
でも、楽だからこそ冷静な判断が必要。

金曜に限らず、夜のネットショップサーフィンは避け、
なるべく、朝方か昼間に見るようにしている。
時間がないときも夜にショップカゴだけに入れておき、
ポチる（最後の決算）だけ昼間にやるなど時間帯をずらしている。

甘い自分を認めて工夫するだけ

私は自分に甘い人間です。
こんな自分が嫌になることはしょっちゅうだけど、
どうしたら
「あー、やっちゃったな；」を避けられるか考えたら、
金曜は甘くなりがちな自分にいることに気付いたのです。

ちょっとの工夫で変わるなら、
緊急事態を除き、財布もお休みをさせる日を決めても良い。

甘い自分を認めつつ、
工夫をしながら自分を少しでも好きになれるよう私も成長中です；