えだまめさっちゃん

ペンション経営3年目 2018年からの経営をきっかけに 自律神経の乱れで円形脱毛症3…

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ペンション経営3年目 2018年からの経営をきっかけに 自律神経の乱れで円形脱毛症3年目 ウィッグ生活2年目です！ 慣れすぎて地毛になるのが逆に怖い 脱毛症がきっかけで自律神経やストレスPMS 自分のメンタルケアに全力で向き合っています！ そんな日々のことをゆるく綴ります

忙しい時の手抜き美容

こんにちは！ 今日明日はお客さんも1組で落ち着いてはいるんですがやっぱり心の中は仕事モードなので忙しい 私は美容がマインドフルネスの一つだと思っているので忙しくても手は抜きたくない。。 去年の夏からお世話になっている Obagiのセラムゲル オールインワン この子優秀で助けられています 本気で疲れて早く寝たい時はこれだけですが 私は場合 初めにALBIONのハーバルオイルと ビタブリッドのビタミンCのパウダーを 手のひらで混ぜてすり合わせて肌に乗せて それからオール

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    • 全ては考え方次第

      一日に２回も投稿なんて珍しい 昨日の掃除の時に思ったこと✍️ 私はチェックアウト後の掃除が本当に嫌いです 嫌いというかやる事が多く段取りの悪い 自分は無駄が多くいつもバタバタしてしまう…… 話が少しそれますが 3年前、円形脱毛ができる前は マラソン大会も出たり習慣として走ってました 移住してからというものの色んな理由つけて 走らずにいました 先週ひとりで散歩に行った時に 最近ワクワクするチャレンジをしてないなぁ… なんで走る事やめちゃったんだろう とふと思いました そ

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      • 新しい円形脱毛をみつける

        こんにちは！ 梅雨明けそうそう暑さでぐったりです そして明日から夏の営業が始まります！ 明日から怒涛の27連勤。 体力がもつかビビってますが コロナ禍の中ありがたいことに働かせて いただきますっ！！感謝〜！！ さて題名通り新しい円形脱毛を発見しました 見つけるのも慣れたもんですw 私は富士額なんですが その右側に1円玉くらいのが出来ました 左側の側頭部に1個 後頭部にどデカイの1個 この3個と共に生きています 円形脱毛になった時にすぐ治るって思ったけど こんなに厄

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        • 敏感なワタシ

          雨ばかりで嫌ですねー 私は北海道出身なので未だに梅雨に慣れません 天気予報の雨マークにいつもゾッとします笑 北海道の東に住んでいたので天気も良くカラッと していてこの時期はいつも北海道に 帰りたくなります〜 さて、、私の性格のこと。 敏感すぎる生きづらいとか 最近良く耳にするようになってきましたよね まさに私のことです。。 さっきも今週日曜にランチの予約をしたくて お店に予約の電話をしたら 電話対応がつっけんどんで その店に行くのがとても不安になりました 笑 本当に美

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        記事

          苦手な月ってある？私は6月がとにかくしんどかった

          こんにちは 長野は梅雨入りからの毎日大雨 熱海の土砂崩れのニュースは 他人事ではない地域に住んでいるので 少なからず心にダメージが 大きいニュースだったな。。 そういう不安や心が揺さぶられる感情も 感じることって本当に大切だと思う 生存者が見つかりますように。 これ以上被害が出ませんように。 今日は苦手な月って話☝️ 私はとにかく季節の変わり目が大の苦手です 特に4月と6月と11月 4月は冬から春へ移行する感じがどうも 上手く乗りこなせない GWの営業もあるので緊張し

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          自分と向き合えた鳳凰三山

          6月も終わります！ note放置気味 趣味の山登りはちょこっとやってます 夜叉神峠から登り始めて 森林限界を越えるまで 『辛い、苦しい、イライラする』 の繰り返しだった。。 (↑ここに『帰りたい』がないのは 山へ行くのは自分の意思で行くし 何があっても自己責任って 気持ちがしっかりあるからだと思ってる) PMSの時期だったけど目立った症状がなくて 今月は無いのかも！？って思っていたら 登り始めて3時間くらいに旦那が PMSの餌食になる笑 旦那『みて！俺この急登全然息切

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          登山というマインドフルネス

          昨日は仕事もなかったので ソロ登山に行ってきました 活火山の浅間山 火山は危険って言う人も多いけど 近くで存在を見るとパワーをもらえる 一人での登山経験ってほとんどなくて 最近始めたチャレンジ 6月1日に近くの裏山を歩いたのがスタート 旦那がいないとなんか心細い笑 というか旦那が保険的な存在に なってたんだなって改めて感じる 滑落しても怪我しても旦那が連絡してくれる 辛くてくたびれても荷物もってくれる笑 そんな甘えがあったから 今回の登山は少し緊張した 私は登山って

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          配線を整理したら 結局大掃除になった話

          今2週間くらい旦那は出稼ぎに行っています 仕事がないなら自ら稼ぎに行く！ そんなペンション夫婦です 黙って耐え忍べるほど余裕はないのです(笑) 私はというと近所のお店で サラミの仕込みをたまに手伝ってお小遣い稼ぎ 賄いも出してくれるのでありがたい 今日は土曜なのに予約もなく かと言って世間は休日 わざわざ混んでる店にいくのも嫌だし 渋滞にはまるドライブも嫌。。 そうだ！ 最近新調した無線LAN テレビにLANケーブルが届かず困っていて 新しいケーブルをamazonで買っ

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          目の前のコト先のコト 不安の解消の仕方

          こんばんは☺️ 私の1番のクセ！ 目の前の事よりも先のこと思い悩んだり 何ヶ月も先の忙しい時期のことを考えて焦る 胸がドキドキしたりすることがあります そんな時は不安や悩みを紙に書き出します 1つずつ書き出して その１つをさらに分解していく それから気持ちが落ち着く言葉に変える 不安なことを解決するようなことを 書くようにしています 不安 ◆夏の予約が入り始めて緊張してきた 緊張を分解 ▲とにかく忙しい ▲体力が心配 ▲短期バイト雇えるか不安 ▲お客さんが満足してく

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          円形脱毛症になった当時の話❸

          不規則な生活は身を滅ぼす 2019年のGWとにかく がむしゃらに働きました 朝5時に起きて1日3万歩仕事や掃除で歩き 夜は24時過ぎまで作業 1週間でマイナス5kg 頑張ってダイエットしてた時には 辿り着けなかった体重になっていました その時は『やったー』なんて 思っていました笑 そのGW後、すぐに体調を崩して風邪 6月まで微熱や倦怠感が続きました 食も細くなり睡眠もうまく取れない 完璧な自律神経の乱れを起こしていました やっと行き着いた自律神経のこと 正直脱毛症になっ

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          長野の生活がスタート＆ウィッグ生活 2019年の3月に長野に完全移住 はじめての仕事はGWからで マイナス思考の私はドキドキしっぱなし 睡眠が上手く取れず眠りも浅くなりました それと並行して髪の毛の抜ける量は 日に日に多くなり自分で 『この髪で人前に立ちたくない』 そう思うようになってしまいました わたしの場合髪の毛がまず円形に抜けて 蛇行するように広がっていく 蛇行型脱毛というものになっていました それに頭に血が運ばれていないような感覚や 髪の毛をずーっと縛っているよう

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          脱毛症になった当時の話❶

          若い。。そして髪の毛ありすぎる！ 5年前の写真です 脱毛症になる前は髪の毛ありすぎて辛い 多すぎる髪、癖毛で太い サラサラな髪の毛に憧れていました そんな私が脱毛症で髪の毛がほとんど なくなるなんて考えたことなかったです 今の仕事になった経緯 山が好きで長野も大好き どうにか長野に住むことが出来ないか 漠然と考えていた時に友人の知り合いが ペンションの後継者を探してるらしいと そんな話をもってきてくれました 接客経験も長かったし人と話すのは得意 旦那も建築業界に長くい

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          PMSがやってきた！

          こんにちは！ 東海地方も梅雨入りして 私の住む長野も２日前からずーっと雨 住んでいるのが標高の高い山奥なので 雨で日も出ないと寒く 今も18℃ 周りには羨ましがられますが 寒いと行動力があまり上がらず 最近はやる気が全く出ない おまけに私は排卵日あたりは とても不安定になりやすい (生理終わってから大体２週間後) PMSは早い人だとこのくらいから PMSとは生理前症候群といって 生理前ホルモンの乱れによって 気持ちの浮き沈みや頭痛腰痛など いつもの自分なら平気なのに 気

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          初めまして！えだまめさっちゃんです🌱

          こんにちは えだまめさっちゃんです！ 33才牡羊座の女です！ 2年前2018年から旦那(KG)と 憧れの長野の地でペンションの 経営をすることになったのですが その準備段階、お金の事や接客や 都心を離れて長野に移住 その慣れない日々からストレスが溜まり 自律神経が乱れまくって 円形脱毛症になって早3年 私は蛇行性円形脱毛になり ウィッグ生活を選びました 甘くみていた円形脱毛症 3年目にしてやっと上手く付き合えるように なってきた気がしてnoteはじめました。 自律

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