心にとっての読書は、身体にとっての運動と同じである

リチャード・スティール

身体を鍛えると聞くと運動が浮かびますが、心を鍛えることや培うには読書が最適です。読書は想像力や思考力の強化に繋がるだけでなく、リラックス効果や精神の安定にも繋がります。その効果ははかりしれません