己に打ち勝って努力することは、勝利のうちでもっとも偉大なことである

プラトン

人には甘えがあり、自分自身に打ち勝つことは簡単なことではありません。健康についても同じことが言えます。健康であるには自分に打ち勝つ努力が必要であり、その勝利は人生においてもっとも有益な勝利です