予定がいっぱいで疲れるときは、「より道」でホッと。
気づけば予定がパンパンで、疲れている。
…そんなあなたには、「より道」の考え方で、空白の予定を恐れず、休むことが、私の最近のおすすめです。
そもそも、予定をいっぱいにしたい時って、
何かを成して、頑張ることに喜びを感じると、思っています。
だから、とっても頑張りものの人ですよね。
ただ、頑張るのって気づかないうちに、やりすぎちゃうこともあって、
そのうち体を壊すことに。
私も、すぐお腹痛くなったりして…。
だから、頑張ることをやめよう!
と思うと、また頑張ってしまったときに、やってしまった…と凹む。
そういう時、私は「今はより道してる!」と休みに予定を入れず、その時思いついたことをしてみます。
これだけでも、予定をいれないことを頑張れてる、はず。
昨日も、子どもたちとのんびり散歩してる時に、「何も成果がない」がチラッと湧きました。
でも、今私はより道してる…と思うと、「進まなきゃ」より、「おもしろいかもね」にちょっと変わって、子どもと過ごすことが少し気楽になりました。
成果を上げたい、
進みたい、
成長したい、
という気持ちをなくすのは、エネルギーがかかる割に、気分がよくならないなと感じています。
それより、より道を頑張ることで、
その経験値がいつか何かの役に立つと、
未来の成果に期待したほうが、
今も気持ちが軽くていいかもなと思いました。
とはいえ、いきなり手帳を真っ白にするのは勇気がでませんよね。
…私も心配になります。
まずは、手帳は月の休日の一日だけでも、空白にしてみようかな、という気持ちでやってみています。
ちょっぴりホッとできる時間がもてるかもしれませんよ。
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